第12章不惧使绊子
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下午的训练是跑步,不同于早晨的跑步,是要在腿上绑沙袋的,两只沙袋至少有五斤重,教头让大家把吐纳的练习加进去。
陆楠目测了一下,教头给出的路径,粗略估算,今天下午至少要跑十公里!一帮六七岁的孩子,带着这么重的沙袋跑这么远,还不得累趴下啊?
想想那些飞檐走壁的大侠们,陆楠暗暗给自己打气,胖子不是一口吃的,大侠也不是一天练成的。既然要成为一名武功高强的影卫,艰苦的训练在所难免,咬咬牙,跟在队伍的后面跑起来了。
上午爬树下午负重长跑的练习一共持续了一个月,每天的负重都在渐渐增加,到最后,两条腿上的负重加到十斤,腰上也加了十斤的负重。
到了测试的日子,肆号教头对大家说:“你们必须争取一次通过测试,如果一次不行,三天之内,可以有一次重新测试的机会。如果重新测试还是不能通过,就要被淘汰,离开影卫后备营,转到家丁训练营,去做一名普通的侍卫。”
少年心性,谁愿意接受失败呢,每个人都鼓足了劲儿想要一次通过测试,好在大家都很轻松地完成了。
接下来进行第二轮训练。上午是徒手爬墙,比起有纹路的大树,两米多高光秃秃的墙要难爬得多。虽然也有浅浅的砖缝,却很难借力。下午训练是水中闭气,每个人在自己的木盆中盛满水,把脸浸到水中,憋住呼吸,直到教头的哨声响起算合格。陆楠在心中查了一下,第一次教头吹响哨子的时间大概是五十秒左右,每一次都在延长。
这一阶段的训练是半个月后测试。有了爬树的经验,每个人都顺利地爬上了墙头,顺着墙头爬上了屋顶。测试闭气的时候,陆楠默默数了一下,通过测试的时间大约有五分钟左右。这些人练气都很认真,闭气也都顺利通过了。
两位教头对训练结果非常满意,请大家吃了一顿大餐,原因是经过两轮测试,其他小队都有学员被淘汰,第四小队则是全体通过。
爬墙爬树跑步闭气,这些都是基础的训练,接下来的一轮训练就有点儿难度了——听声辨位。
需要两个人一组进行练习,一个人坐在蒲团上打坐练气,另一人站其身后,将树叶置于其头顶二尺左右的高度,伺机松手。坐着的人要在树叶落到头顶之前,抓住树叶。这项练习考察的是耳力和反应速度,训练时间是一个月。
由于听声辩位的训练是静态的,为了保持体能不下降,教头要求每天的早跑步训练增加二十斤负重,且在午休打坐之前和晚饭之前,各增加了一次负重跑步训练。
拥有超乎常人的耳力和反应速度,是成为一名好影卫的必要条件。在树叶落下的时候,要仔细分辨细微的风声,排除人的呼吸声和其他的声音,判断树叶的位置,需要极其细腻的心思,干净的心思,不能有一点杂念。
三十九跟教头请示说:“肆师傅,玖师傅,我要和三十八搭档进行训练。”
两位教头相视一笑,没问为什么,直接点头答应了。陆楠真的很担心他会在练习中给自己出什么幺蛾子,害自己无法通过顺利通过测试,被收回号牌转去家丁营。凭她的条件,分到家丁营,就只能被派一些烧火洗衣的粗使活计了,还不如沦落到街头去要饭呢。
有了这层担心,陆楠便无法专注于训练了。坐在蒲团上,一边听着树叶的声音,一边担心正太使坏。三十九把树叶抛下时,每次都是落到头顶了,她才反应过来。
一再的失败,让陆楠有点焦躁,无法静下心来专注于听树叶的位置。看到她气急败坏的样子,正太毫不掩饰地发出嘲弄的笑声。
第一天的训练所有人都在一次又一次的失败中结束了。过了大概五六天的功夫,便开始有人能够接到落下的树叶了。
七天以后,当陆楠给三十九抛树叶时,他也接到了。当三十九训练陆楠的时候,她依然是成功的母亲——失败一个。
半个月过去了,绝大多数人都能抓住落下的树叶时,陆楠开始怀疑自己的耳朵是不是也有问题了。
这一天,吃过晚饭,大家都在练气,连续失败多日的陆楠,连练气的心思都没有了,似乎离开影卫后备营的命运已经摆在了面前。
三十九低声的嘲笑还响在耳边:“我说你喜欢我,你还不服。我在你身边,你就静不下心了吧?”
想着他那副欠扁的样子,陆楠在心里骂道:“这孩子也太他娘的早熟了吧?才六七岁,懂得什么叫喜欢啊?姑奶奶做他娘的资格都够了,怎么会喜欢他一个小毛孩子?”骂完忍不住又骂自己,怎么智商余额也不足了呢?刚骂完人家娘,就说自己够做人家娘的了,什么时候蠢成这样了?
见陆楠有些垂头丧气的无心练气,肆号教头把她从蒲团上拉起来,直接带她去了后花园,坐在凉亭里。教头没有说话,只是轻轻地闭起眼睛,放轻呼吸。
看着她放松的表情,带着淡淡的笑意,陆楠也学着她的样子,闭起眼睛,放轻呼吸。微风声,流水声,虫鸣声,花香,草香,耳朵和鼻子传来的信息,让陆楠很快就安静下来。
过了一刻钟左右,教头说:“三十八,现在好些了么?”陆楠睁开眼,正对上一双慈爱的眼睛,她自信地一笑,点了点头。
教头弯腰拣起一片树叶,走到陆楠身后,说:“准备好。”
陆楠闭上眼睛,调动耳朵,仔细地听,她听到了树叶划过空气产生的轻微响动,比起自己和教头的呼吸,那声音几不可闻,但她还是听到了。压住心头的兴奋,抬手便抓住了就要落到头顶的树叶。
教头坐回陆楠对面,微笑着看着她的眼睛,说:“人往往会陷入怪圈,越想成功,反而离成功越远,当你不去想它的时候,成功却唾手可得。要静下心,不能急于求成,欲速则不达。”
陆楠豁然开朗,自己不正是陷入了怕失败的怪圈吗?越怕失败,失败越来光顾。心无旁骛的时候,才能排除一切阻力,达到目标。
第二天,三十九又来和陆楠一起训练,当他连续三次抛下的树叶都被陆楠及时抓住时,他很不服气,问道:“昨天肆师傅把你叫去后花园,教给你什么秘诀了?你怎么突然变聪明了?”
陆楠一笑,用两只手在自己的身前比了一颗心,又用两只手分别堵住耳朵。三十九说:“肆师傅告诉你要心无旁骛?”
陆楠不得不佩服三十九的聪明和悟性,他的理解力确实比别人强,冲他伸出大拇指,三十九不屑地转身回到男孩子那边,找别人搭伴训练去了。
下午的训练是跑步,不同于早晨的跑步,是要在腿上绑沙袋的,两只沙袋至少有五斤重,教头让大家把吐纳的练习加进去。
陆楠目测了一下,教头给出的路径,粗略估算,今天下午至少要跑十公里!一帮六七岁的孩子,带着这么重的沙袋跑这么远,还不得累趴下啊?
想想那些飞檐走壁的大侠们,陆楠暗暗给自己打气,胖子不是一口吃的,大侠也不是一天练成的。既然要成为一名武功高强的影卫,艰苦的训练在所难免,咬咬牙,跟在队伍的后面跑起来了。
上午爬树下午负重长跑的练习一共持续了一个月,每天的负重都在渐渐增加,到最后,两条腿上的负重加到十斤,腰上也加了十斤的负重。
到了测试的日子,肆号教头对大家说:“你们必须争取一次通过测试,如果一次不行,三天之内,可以有一次重新测试的机会。如果重新测试还是不能通过,就要被淘汰,离开影卫后备营,转到家丁训练营,去做一名普通的侍卫。”
少年心性,谁愿意接受失败呢,每个人都鼓足了劲儿想要一次通过测试,好在大家都很轻松地完成了。
接下来进行第二轮训练。上午是徒手爬墙,比起有纹路的大树,两米多高光秃秃的墙要难爬得多。虽然也有浅浅的砖缝,却很难借力。下午训练是水中闭气,每个人在自己的木盆中盛满水,把脸浸到水中,憋住呼吸,直到教头的哨声响起算合格。陆楠在心中查了一下,第一次教头吹响哨子的时间大概是五十秒左右,每一次都在延长。
这一阶段的训练是半个月后测试。有了爬树的经验,每个人都顺利地爬上了墙头,顺着墙头爬上了屋顶。测试闭气的时候,陆楠默默数了一下,通过测试的时间大约有五分钟左右。这些人练气都很认真,闭气也都顺利通过了。
两位教头对训练结果非常满意,请大家吃了一顿大餐,原因是经过两轮测试,其他小队都有学员被淘汰,第四小队则是全体通过。
爬墙爬树跑步闭气,这些都是基础的训练,接下来的一轮训练就有点儿难度了——听声辨位。
需要两个人一组进行练习,一个人坐在蒲团上打坐练气,另一人站其身后,将树叶置于其头顶二尺左右的高度,伺机松手。坐着的人要在树叶落到头顶之前,抓住树叶。这项练习考察的是耳力和反应速度,训练时间是一个月。
由于听声辩位的训练是静态的,为了保持体能不下降,教头要求每天的早跑步训练增加二十斤负重,且在午休打坐之前和晚饭之前,各增加了一次负重跑步训练。
拥有超乎常人的耳力和反应速度,是成为一名好影卫的必要条件。在树叶落下的时候,要仔细分辨细微的风声,排除人的呼吸声和其他的声音,判断树叶的位置,需要极其细腻的心思,干净的心思,不能有一点杂念。
三十九跟教头请示说:“肆师傅,玖师傅,我要和三十八搭档进行训练。”
两位教头相视一笑,没问为什么,直接点头答应了。陆楠真的很担心他会在练习中给自己出什么幺蛾子,害自己无法通过顺利通过测试,被收回号牌转去家丁营。凭她的条件,分到家丁营,就只能被派一些烧火洗衣的粗使活计了,还不如沦落到街头去要饭呢。
有了这层担心,陆楠便无法专注于训练了。坐在蒲团上,一边听着树叶的声音,一边担心正太使坏。三十九把树叶抛下时,每次都是落到头顶了,她才反应过来。
一再的失败,让陆楠有点焦躁,无法静下心来专注于听树叶的位置。看到她气急败坏的样子,正太毫不掩饰地发出嘲弄的笑声。
第一天的训练所有人都在一次又一次的失败中结束了。过了大概五六天的功夫,便开始有人能够接到落下的树叶了。
七天以后,当陆楠给三十九抛树叶时,他也接到了。当三十九训练陆楠的时候,她依然是成功的母亲——失败一个。
半个月过去了,绝大多数人都能抓住落下的树叶时,陆楠开始怀疑自己的耳朵是不是也有问题了。
这一天,吃过晚饭,大家都在练气,连续失败多日的陆楠,连练气的心思都没有了,似乎离开影卫后备营的命运已经摆在了面前。
三十九低声的嘲笑还响在耳边:“我说你喜欢我,你还不服。我在你身边,你就静不下心了吧?”
想着他那副欠扁的样子,陆楠在心里骂道:“这孩子也太他娘的早熟了吧?才六七岁,懂得什么叫喜欢啊?姑奶奶做他娘的资格都够了,怎么会喜欢他一个小毛孩子?”骂完忍不住又骂自己,怎么智商余额也不足了呢?刚骂完人家娘,就说自己够做人家娘的了,什么时候蠢成这样了?
见陆楠有些垂头丧气的无心练气,肆号教头把她从蒲团上拉起来,直接带她去了后花园,坐在凉亭里。教头没有说话,只是轻轻地闭起眼睛,放轻呼吸。
看着她放松的表情,带着淡淡的笑意,陆楠也学着她的样子,闭起眼睛,放轻呼吸。微风声,流水声,虫鸣声,花香,草香,耳朵和鼻子传来的信息,让陆楠很快就安静下来。
过了一刻钟左右,教头说:“三十八,现在好些了么?”陆楠睁开眼,正对上一双慈爱的眼睛,她自信地一笑,点了点头。
教头弯腰拣起一片树叶,走到陆楠身后,说:“准备好。”
陆楠闭上眼睛,调动耳朵,仔细地听,她听到了树叶划过空气产生的轻微响动,比起自己和教头的呼吸,那声音几不可闻,但她还是听到了。压住心头的兴奋,抬手便抓住了就要落到头顶的树叶。
教头坐回陆楠对面,微笑着看着她的眼睛,说:“人往往会陷入怪圈,越想成功,反而离成功越远,当你不去想它的时候,成功却唾手可得。要静下心,不能急于求成,欲速则不达。”
陆楠豁然开朗,自己不正是陷入了怕失败的怪圈吗?越怕失败,失败越来光顾。心无旁骛的时候,才能排除一切阻力,达到目标。
第二天,三十九又来和陆楠一起训练,当他连续三次抛下的树叶都被陆楠及时抓住时,他很不服气,问道:“昨天肆师傅把你叫去后花园,教给你什么秘诀了?你怎么突然变聪明了?”
陆楠一笑,用两只手在自己的身前比了一颗心,又用两只手分别堵住耳朵。三十九说:“肆师傅告诉你要心无旁骛?”
陆楠不得不佩服三十九的聪明和悟性,他的理解力确实比别人强,冲他伸出大拇指,三十九不屑地转身回到男孩子那边,找别人搭伴训练去了。