第三章 身体素质训练
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这个故事时间又回到梅莉雅小姐在S&M接受预备培训的日子。
很多人可能不太理解，当个性奴啊需要甚么身体素质的训练呢？或许性奴需要进行口交的训练、叫床的训练、使用各种小玩具的训练，但是身体素质有甚么好训练的呢？像拘束部的那些妹子们，一天二十四小时有二十个小时都被拘束具拘束着一动不动，身体素质何必训练呢？
可能大家没有意识到，被调教其实也是体力活。一个S&M的性奴，一天跟十几二十个人来上一发都是家常便饭，没有一副好身体怎么坚持得下来？就算是拘束部的女奴们，身体柔韧性不好的话许多姿势就摆不出来，那么观赏性就提高不了。所以身体素质其实对于女奴来说非常重要。
也正因为如此，梅莉雅在S&M接受的预备培训很多时间其实都是在身体素质的训练上。
不过话说回来，毕竟S&M的训练时培养女奴的而不是运动员的，所以梅莉雅接受的训练与一般我们理解的训练差别很大，很多更是闻所未闻。下面，我们就从梅莉雅的某天的日程来看看她都做了些甚么训练吧。
早6：30-7：00——括约肌训练。
经过了一个夜晚，梅莉雅的膀胱里已经充满了尿液。而前一天晚上注入小肠的水更是与一晚上消化的产物混合在一起，对梅莉雅的小肠进行压迫。在这种状态下梅莉雅是如何入睡的，我们以后再来讨论。不过一个肛门塞和一个尿道塞阻止了梅莉雅的排泄。
一个身材姣好，身着红色皮背心与红色皮裙的美女出现了。美女的修长美腿上穿着红色的网眼丝袜，脚踩一双十五釐米的高跟鞋，令人直喷鼻血。这位就是事务部的部长赤风小姐了，她直接负责了梅莉雅的培训与训练，一大早赶来为梅莉雅进行训练。
“呵呵，想上厠所么？”
“呜…………呜……！”当然梅莉雅想说“要！要！”不过一个口塞阻止了她的话语。
至于梅莉雅为甚么在睡觉的时候也被塞着嘴，四肢被拘束带束缚着，我们以后有机会再来研究。总而言之，梅莉雅自己是没办法进行排泄的。为了不影响训练，赤凤也不继续调戏梅莉雅，取下了梅莉雅下身的两个塞子。顿时梅莉雅下身前后齐发，真是壮观。
梅莉雅愉悦地呻吟起来，不过赤凤还有许多工作要做。她把梅莉雅绑在了一个架子上，架子下方，梅莉雅下身相对的位置则是两块金属板。在梅莉雅惊恐的眼神前，赤凤把金属板所连接的电极接到了梅莉雅的乳头以及大腿根部，还有两个连接电极的小夹子直接夹在了梅莉雅的蜜穴边。
准备就绪，赤凤拿出一个很大的注射器，吸足了水，灌到了梅莉雅的菊穴中。水不是很多，但是足以让梅莉雅发出娇喘了。如果不是口球把娇喘堵在梅莉雅口中，想必楼上的客人们都要血脉喷张了吧。
注射完了一针筒水后，赤凤并没有给梅莉雅塞上肛门塞，而是就坐在旁边的沙发上饶有兴致地盯着梅莉雅看。梅莉雅必须自己靠自己的括约肌控制不让水流出来，否则水流到金属板上形成一个迴路，梅莉雅身上连着电极的部位就有得受了。
这就是括约肌的训练了。如果女奴没有强健的括约肌，那么一会儿水就要流出来，那么女奴就不得不经受电刑。当然了，有人会问，如果女奴痴性十足就是想被电击呢？当然俱乐部会有别的办法训练，不过这就是商业机密暂不公佈。
梅莉雅已经经受过一段时间训练了，所以坚持得很好，水完全没有流出来。就这样坚持30分钟也不一定做不到呢！但是赤凤又掏出了一个巨大的按摩棒，走到梅莉雅身边，不顾梅莉雅的“呜呜呜呜呜！”的抗议，塞入梅莉雅的蜜穴中。
就是梅莉雅再经受训练，这么一刺激还是让菊穴中的水流了一点出来。顿时线路被接通，梅莉雅被电打了一点，浑身肌肉一紧。好在梅莉雅及时控制住，否则再稍微被电一会，菊穴的括约肌必然无法继续紧绷，那么水的流出就无法阻挡，电刑也没法停止，进入恶性循环了。
不过赤凤还没有放过梅莉雅的样子。在把巨大的按摩棒插入梅莉雅的蜜穴后，赤凤居然以高频率用按摩棒开始抽插起来。这下梅莉雅可坚持不住了，防线顿时崩溃。水从肛门中喷泄而出，接通电源电得梅莉雅浑身痉挛。直到水流光，梅莉雅的电刑才终止。
“第一次才5分钟呢！看来训练还不够，抓紧时间多练几次吧！”
看着赤凤兴致勃勃地抽起第二管注射器的水，梅莉雅知道，早上的训练变成处刑调教是难免的了。梅莉雅只得闭上眼睛，享受（？）自己即将迎来的电刑。
早8：00-12：00——体能训练刚刚已经说过了，体能是女奴最重要的身体素质了。所以几乎整个上午，梅莉雅都要接受体能训练。
训练方法很简单，就是跑步啦。不过女奴的工作环境和一般人不一样，所以这个跑步训练也很不一样。
梅莉雅已经在跑步机上穿好训练的装束了：上身是一个紧身皮质小背心，不过很特别的在乳晕处开了洞，让梅莉雅的一双小樱桃直接可见。梅莉雅下身则只有一双黑色网眼丝袜，脚着一双17釐米的高跟鞋。鞋跟如此高以至于梅莉雅几乎只有脚尖来支撑自己的重量。
看到梅莉雅已经做好准备了，赤凤按下了跑步机上的一个按钮，跑步机开始自动进行余下的“打扮”。首先是两根锁链从机器两旁伸出，銬住了梅莉雅的双脚。然后，一个金属桿从梅莉雅腰边伸出，上面的铁环卡住了梅莉雅的腰，并且把梅莉雅的腰勒得小了几号。一个皮质的单手套从上方落下，梅莉雅配合的把双臂伸进去，机器自动把单手套拉紧并用几根皮带束缚住，再把梅莉雅的双臂往上拉，让梅莉雅不得不把上身向前倾。
这种拘束是女奴必须面对的，所以在这种条件下训练比较符合女奴的情况。随着一声铃响，跑步机真正的功能开始运作，梅莉雅也只得以这个不舒服的姿势开始运动。
毕竟脚上的高跟鞋跟太高，梅莉雅完全走不开。幸好跑步机的速度还是符合实际的，梅莉雅得以勉强跟上机器的速度。
就这样渡过了无聊的两个小时后——当然梅莉雅并不是那么无聊，因为同时她还在接受理论培训，也就是看各种调教的录像。这些录像看得我们的痴女梅莉雅热血沸腾，似乎训练也没有那么辛苦了——赤凤开始加大梅莉雅的训练强度了。首先，机器的速度开始缓缓提升，梅莉雅必须加快脚步才能跟上。然后，赤凤掏出一个口球。这个口球一侧有着长长的一根假阳具。赤凤好不留情把假阳具按入梅莉雅嘴中，再用皮带把口球紧紧勒在梅莉雅嘴上。
“平时接受客人调教的时候，口球和口交可是最基本的环境。”
话是这么说没错，不过梅莉雅就无法用嘴呼吸了，这无疑加大了梅莉雅的运动难度。
之后，梅莉雅身上的负担越来越多：先是肛门里灌进了水，然后乳头上被夹上两个连着小铁球的夹子，然后脖子上被套上皮带使头无法活动。最后一针春药扎在梅莉雅雪白的臀部，然后一只巨大的旋转着的按摩棒从机器下方一直上升，最后插入梅莉雅的蜜穴中。
“呜……哦哦呜……”要是一般情况下，受到如此拘束调教的女生能站住就很不错了，而梅莉雅还不得不继续“跑步”。好在梅莉雅已经经受过一段时间的训练了，对这也早有心理准备。终于十二点到来，机器停止运作，把梅莉雅从重重拘束中释放了出来。梅莉雅几乎是瞬间就瘫倒在了机器上。不过，梅莉雅心里还是很开心的，又熬过了一上午的训练嘛，何况对于痴女梅莉雅来说，这种训练也不坏。
不过赤凤可不是那么开心。“真是的，每次训练都要把你的蜜汁喷得满机器都是。你是喷水鱼吗？找个机会好好修理修理你！”
下午13：30-18：00——蜜穴训练对于我们的痴女小姐梅莉雅来说，这个训练可是最对她胃口的了。不过这可不是大家想像的那样：整整一下午，梅莉雅就只要躺在一个拘束椅上——当然手脚都完全被拘束住没法动弹——然后被各种机器抽插自己的蜜穴。
要知道，女奴的工作环境的状态是千变万化的，所以即使是看起来最简单的蜜穴训练，梅莉雅也要进行各种不同达到训练。比如今天，梅莉雅要进行的蜜穴训练就是“四马躦蹄蜜穴训练”。梅莉雅被绑成四马攒蹄吊在空中，嘴巴被堵上，双乳被套上的榨乳器。这也算是标准装束了。
不过接下来可不是就这样让蜜穴等着巨棒抽插就可以了。赤凤把一根巨大的按摩棒用金属桿固定在梅莉雅的蜜穴口处，但是离蜜穴还有两釐米的距离。
“好啦！你就努力动起来让蜜穴充实起来吧！”
这就是训练女奴在特殊的条件下，特别是被牢牢拘束的情况下，使用自己蜜穴的能力。这一方面是方便客人，让客人能少耗费精力；另一方面能让女奴更多满足。
为了让梅莉雅充满动力，赤凤给梅莉雅打上一针特别的春药。如果不努力，那么只能让浑身的欲火烧着自身了。于是梅莉雅使尽全力，全身绷紧让自己靠近按摩棒。
整整一下午，梅莉雅就在与自身的欲火和按摩棒斗争着。不过赤凤也坦言，梅莉雅在这个项目训练的表现是最好的。大家不要低估了痴女的能力啊。
晚7：00-10：00——柔韧训练柔韧训练对于女奴来说很重要。一个身体柔韧的女奴既可以为客人带来更多的欢乐，又可以在拘束部的工作中摆出各种优雅的姿势。
梅莉雅天生柔韧性不错，这让她在这项训练中少吃了一些苦头。
这次的训练还是定性压腿部韧带训练。梅莉雅带着一个呼吸器，在柔韧训练专用仪器的一个大缸子内摆出了一字马的动作，然后赤凤按下了开始训练的按钮。马上，仪器的缸中开始注入一种粘稠的液体，并且马上漫过了梅莉雅的头顶，最后直到把整个缸填满。
这种液体是S&M创造团队研发的定型液体。当达到一定温度后，这种液体就会迅速凝固。梅莉雅就被拘束在了凝固的液体中，动弹不得。
这时赤凤开始操作起仪器来。原来这种液体定型后虽然就凝固了，但是可以用微弱的电流控制其形态。于是赤凤就很开心的用仪器控制微电流来操纵凝固了的液体，而被液体牢牢控制住的梅莉雅也不得不随着液体的变化变换出各种高难度的姿势。幸好赤凤玩归玩，但还是注意着梅莉雅的状态，否则说不定梅莉雅早就骨折了。
不过，如果注意到梅莉雅进入大缸的时候除了一个呼吸器外再无片缕，大家就可以想像梅莉雅下身是个甚么情况了。赤凤在调整仪器的时候经常“不经意”的对进入梅莉雅下身的液体进行操作，于是梅莉雅的蜜穴和菊穴一下张开，一下合拢。若不是梅莉雅下身被这种液体牢牢封死，说不定梅莉雅又得喷涌而出了。
就这样，三个小时的训练里，梅莉雅只得老老实实当赤凤的玩具人偶。
终于，辛苦的一天过去了。不过对于梅莉雅来说，赶紧休息才是正事，因为明天又是新的一天。
这个故事时间又回到梅莉雅小姐在S&M接受预备培训的日子。
很多人可能不太理解，当个性奴啊需要甚么身体素质的训练呢？或许性奴需要进行口交的训练、叫床的训练、使用各种小玩具的训练，但是身体素质有甚么好训练的呢？像拘束部的那些妹子们，一天二十四小时有二十个小时都被拘束具拘束着一动不动，身体素质何必训练呢？
可能大家没有意识到，被调教其实也是体力活。一个S&M的性奴，一天跟十几二十个人来上一发都是家常便饭，没有一副好身体怎么坚持得下来？就算是拘束部的女奴们，身体柔韧性不好的话许多姿势就摆不出来，那么观赏性就提高不了。所以身体素质其实对于女奴来说非常重要。
也正因为如此，梅莉雅在S&M接受的预备培训很多时间其实都是在身体素质的训练上。
不过话说回来，毕竟S&M的训练时培养女奴的而不是运动员的，所以梅莉雅接受的训练与一般我们理解的训练差别很大，很多更是闻所未闻。下面，我们就从梅莉雅的某天的日程来看看她都做了些甚么训练吧。
早6：30-7：00——括约肌训练。
经过了一个夜晚，梅莉雅的膀胱里已经充满了尿液。而前一天晚上注入小肠的水更是与一晚上消化的产物混合在一起，对梅莉雅的小肠进行压迫。在这种状态下梅莉雅是如何入睡的，我们以后再来讨论。不过一个肛门塞和一个尿道塞阻止了梅莉雅的排泄。
一个身材姣好，身着红色皮背心与红色皮裙的美女出现了。美女的修长美腿上穿着红色的网眼丝袜，脚踩一双十五釐米的高跟鞋，令人直喷鼻血。这位就是事务部的部长赤风小姐了，她直接负责了梅莉雅的培训与训练，一大早赶来为梅莉雅进行训练。
“呵呵，想上厠所么？”
“呜…………呜……！”当然梅莉雅想说“要！要！”不过一个口塞阻止了她的话语。
至于梅莉雅为甚么在睡觉的时候也被塞着嘴，四肢被拘束带束缚着，我们以后有机会再来研究。总而言之，梅莉雅自己是没办法进行排泄的。为了不影响训练，赤凤也不继续调戏梅莉雅，取下了梅莉雅下身的两个塞子。顿时梅莉雅下身前后齐发，真是壮观。
梅莉雅愉悦地呻吟起来，不过赤凤还有许多工作要做。她把梅莉雅绑在了一个架子上，架子下方，梅莉雅下身相对的位置则是两块金属板。在梅莉雅惊恐的眼神前，赤凤把金属板所连接的电极接到了梅莉雅的乳头以及大腿根部，还有两个连接电极的小夹子直接夹在了梅莉雅的蜜穴边。
准备就绪，赤凤拿出一个很大的注射器，吸足了水，灌到了梅莉雅的菊穴中。水不是很多，但是足以让梅莉雅发出娇喘了。如果不是口球把娇喘堵在梅莉雅口中，想必楼上的客人们都要血脉喷张了吧。
注射完了一针筒水后，赤凤并没有给梅莉雅塞上肛门塞，而是就坐在旁边的沙发上饶有兴致地盯着梅莉雅看。梅莉雅必须自己靠自己的括约肌控制不让水流出来，否则水流到金属板上形成一个迴路，梅莉雅身上连着电极的部位就有得受了。
这就是括约肌的训练了。如果女奴没有强健的括约肌，那么一会儿水就要流出来，那么女奴就不得不经受电刑。当然了，有人会问，如果女奴痴性十足就是想被电击呢？当然俱乐部会有别的办法训练，不过这就是商业机密暂不公佈。
梅莉雅已经经受过一段时间训练了，所以坚持得很好，水完全没有流出来。就这样坚持30分钟也不一定做不到呢！但是赤凤又掏出了一个巨大的按摩棒，走到梅莉雅身边，不顾梅莉雅的“呜呜呜呜呜！”的抗议，塞入梅莉雅的蜜穴中。
就是梅莉雅再经受训练，这么一刺激还是让菊穴中的水流了一点出来。顿时线路被接通，梅莉雅被电打了一点，浑身肌肉一紧。好在梅莉雅及时控制住，否则再稍微被电一会，菊穴的括约肌必然无法继续紧绷，那么水的流出就无法阻挡，电刑也没法停止，进入恶性循环了。
不过赤凤还没有放过梅莉雅的样子。在把巨大的按摩棒插入梅莉雅的蜜穴后，赤凤居然以高频率用按摩棒开始抽插起来。这下梅莉雅可坚持不住了，防线顿时崩溃。水从肛门中喷泄而出，接通电源电得梅莉雅浑身痉挛。直到水流光，梅莉雅的电刑才终止。
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训练方法很简单，就是跑步啦。不过女奴的工作环境和一般人不一样，所以这个跑步训练也很不一样。
梅莉雅已经在跑步机上穿好训练的装束了：上身是一个紧身皮质小背心，不过很特别的在乳晕处开了洞，让梅莉雅的一双小樱桃直接可见。梅莉雅下身则只有一双黑色网眼丝袜，脚着一双17釐米的高跟鞋。鞋跟如此高以至于梅莉雅几乎只有脚尖来支撑自己的重量。
看到梅莉雅已经做好准备了，赤凤按下了跑步机上的一个按钮，跑步机开始自动进行余下的“打扮”。首先是两根锁链从机器两旁伸出，銬住了梅莉雅的双脚。然后，一个金属桿从梅莉雅腰边伸出，上面的铁环卡住了梅莉雅的腰，并且把梅莉雅的腰勒得小了几号。一个皮质的单手套从上方落下，梅莉雅配合的把双臂伸进去，机器自动把单手套拉紧并用几根皮带束缚住，再把梅莉雅的双臂往上拉，让梅莉雅不得不把上身向前倾。
这种拘束是女奴必须面对的，所以在这种条件下训练比较符合女奴的情况。随着一声铃响，跑步机真正的功能开始运作，梅莉雅也只得以这个不舒服的姿势开始运动。
毕竟脚上的高跟鞋跟太高，梅莉雅完全走不开。幸好跑步机的速度还是符合实际的，梅莉雅得以勉强跟上机器的速度。
就这样渡过了无聊的两个小时后——当然梅莉雅并不是那么无聊，因为同时她还在接受理论培训，也就是看各种调教的录像。这些录像看得我们的痴女梅莉雅热血沸腾，似乎训练也没有那么辛苦了——赤凤开始加大梅莉雅的训练强度了。首先，机器的速度开始缓缓提升，梅莉雅必须加快脚步才能跟上。然后，赤凤掏出一个口球。这个口球一侧有着长长的一根假阳具。赤凤好不留情把假阳具按入梅莉雅嘴中，再用皮带把口球紧紧勒在梅莉雅嘴上。
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话是这么说没错，不过梅莉雅就无法用嘴呼吸了，这无疑加大了梅莉雅的运动难度。
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“呜……哦哦呜……”要是一般情况下，受到如此拘束调教的女生能站住就很不错了，而梅莉雅还不得不继续“跑步”。好在梅莉雅已经经受过一段时间的训练了，对这也早有心理准备。终于十二点到来，机器停止运作，把梅莉雅从重重拘束中释放了出来。梅莉雅几乎是瞬间就瘫倒在了机器上。不过，梅莉雅心里还是很开心的，又熬过了一上午的训练嘛，何况对于痴女梅莉雅来说，这种训练也不坏。
不过赤凤可不是那么开心。“真是的，每次训练都要把你的蜜汁喷得满机器都是。你是喷水鱼吗？找个机会好好修理修理你！”
下午13：30-18：00——蜜穴训练对于我们的痴女小姐梅莉雅来说，这个训练可是最对她胃口的了。不过这可不是大家想像的那样：整整一下午，梅莉雅就只要躺在一个拘束椅上——当然手脚都完全被拘束住没法动弹——然后被各种机器抽插自己的蜜穴。
要知道，女奴的工作环境的状态是千变万化的，所以即使是看起来最简单的蜜穴训练，梅莉雅也要进行各种不同达到训练。比如今天，梅莉雅要进行的蜜穴训练就是“四马躦蹄蜜穴训练”。梅莉雅被绑成四马攒蹄吊在空中，嘴巴被堵上，双乳被套上的榨乳器。这也算是标准装束了。
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这就是训练女奴在特殊的条件下，特别是被牢牢拘束的情况下，使用自己蜜穴的能力。这一方面是方便客人，让客人能少耗费精力；另一方面能让女奴更多满足。
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整整一下午，梅莉雅就在与自身的欲火和按摩棒斗争着。不过赤凤也坦言，梅莉雅在这个项目训练的表现是最好的。大家不要低估了痴女的能力啊。
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梅莉雅天生柔韧性不错，这让她在这项训练中少吃了一些苦头。
这次的训练还是定性压腿部韧带训练。梅莉雅带着一个呼吸器，在柔韧训练专用仪器的一个大缸子内摆出了一字马的动作，然后赤凤按下了开始训练的按钮。马上，仪器的缸中开始注入一种粘稠的液体，并且马上漫过了梅莉雅的头顶，最后直到把整个缸填满。
这种液体是S&M创造团队研发的定型液体。当达到一定温度后，这种液体就会迅速凝固。梅莉雅就被拘束在了凝固的液体中，动弹不得。
这时赤凤开始操作起仪器来。原来这种液体定型后虽然就凝固了，但是可以用微弱的电流控制其形态。于是赤凤就很开心的用仪器控制微电流来操纵凝固了的液体，而被液体牢牢控制住的梅莉雅也不得不随着液体的变化变换出各种高难度的姿势。幸好赤凤玩归玩，但还是注意着梅莉雅的状态，否则说不定梅莉雅早就骨折了。
不过，如果注意到梅莉雅进入大缸的时候除了一个呼吸器外再无片缕，大家就可以想像梅莉雅下身是个甚么情况了。赤凤在调整仪器的时候经常“不经意”的对进入梅莉雅下身的液体进行操作，于是梅莉雅的蜜穴和菊穴一下张开，一下合拢。若不是梅莉雅下身被这种液体牢牢封死，说不定梅莉雅又得喷涌而出了。
就这样，三个小时的训练里，梅莉雅只得老老实实当赤凤的玩具人偶。
终于，辛苦的一天过去了。不过对于梅莉雅来说，赶紧休息才是正事，因为明天又是新的一天。