第两百一十九章 没有什么是侥幸
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万万没想到,原本预计陪跑的朱亷他们发挥出色,一跳比一跳优异。
五轮过后,已经从原本的第七位上升到了第三位!
双人三米板的决赛已经进入尾声,只剩最后的一跳。也是这套动作中,平时练习最容易出问题的一跳——205b。向后翻腾两周半屈体。
尽管这个动作只有30的难度分。但那是针对翻腾周数而言。反身的动作本就较难,难点出现在背向后时的翻腾定位问题,而周数只是一个强度因素而已。
一个定位上容易出错的动作,单人跳时就颇为不易,比如之前何涛跳的207。而现在两个人一起跳,反身的定位就更加容易出问题了。
不仅怕歪,还要怕歪的位置不一样!比如一个往前歪,一个往后歪;一个往左偏,一个往右偏……甚至曾经还发生过两个选手因为偏差的原因差点撞上……
总之,这个动作对于定位感觉有些弱的选手来说,实在不是个让人愉快的。
朱亷和王仲民在彼此的跳板上站定,相距仅不到两米。王仲民口中喊着起跳的节奏。
“1,2,3——起——”
两条身影立即从板上腾起,后仰向上蹬出,卷腹抱腿。
“不错!稳住了!”看台上的队友们忍不住喊道。两人跃出后的角度保持的非常好!
两周半的入水,起跳同步几乎已经成功了一半!
然而另一半实在不尽如人意——
团身向后翻出的二人终究出现了今天比赛时的第一次大问题!
朱亷和王仲民在两人身形翻出的一刹那,出现了同步上的巨大失误!不知道什么原因朱亷在往后翻的时候双手没有能及时扣紧,也或许是双腿向上蹬起时力道太过,总之抱腿的动作一时间没能很好的抱上。
朱亷条件反射的下意识就再次扣了一下手。就这么一下,他的动作慢了一拍!
在起跳后的最高处慢了一拍!!
这个状况一下子让朱亷的起跳速度肉眼可见的降了下来!!
“啊!”看台上,何涛张大嘴巴不敢置信。
姚爱军也皱眉,朱亷太紧张了,这种失误一出来,问题就有点大了。
朱亷本就是个不擅长爆发力的运动员,起跳后在高点失速的话,对动作整体就影响太大了。他没有办法做到姚爱军那样再次加速。只会在下落过程中变得越来越慢……
还好这是个两周半,要是四周半,那动作完不完的成都是问题了!
只见朱亷果真变慢了,下坠的人影以肉眼可见的速度超过了身边的搭档,而他的动作也变得艰难起来。
屈体的翻转半径本就比抱膝来的要大,没了速度,就更难了!
好不容易翻完了两周半,离水面高度已然不足以打开,逼得朱亷不得不在两周半欠缺一点的时候就将身体打开成入水姿态。
直至,以一个不那么充分的入水栽了进去。
可以说,这一跳205c,朱亷从那个失速的开始打乱了节奏,就让后面的整个动作都变了形……
同步出现差错的二人一前一后入水,水花效果整体来说,王仲民那边也算不上太好。
“75,7分,65,6分,6分,55,65,6分,6分,6分,65。实得分5670分”
太遗憾了!
前五轮都稳住了,在最后一跳出现了失误!
起水后站在水边张望的朱亷,脸上出现了失望的神色。实在是失之交臂啊!
搭档王仲民走过来拍拍他胳膊,安慰他。王仲民年纪要大上一些,也经历了不少场比赛。这种时候总不好抱怨朱亷的失误,雪上加霜的事情不是一个搭档应该做的。
朱亷一下子憋红了脸,很是无措。对于自己来说,陪跑有这个成绩已经不错了。但对于搭档王仲民来说,他已经等不到下一次的亚青赛了!
“哎,真是不容易。得,赶紧回吧,别等下看到我们,他一鼻子哭出来。赶紧去看看,楼下有没有他爱吃的那个牛肉干,吃点儿东西就好了!”何涛这个吃货很有经验的说。
姚爱军原本还觉得惋惜,被何涛这么一打岔,简直哭笑不得。
陆航居然也狠狠的点了点头表示同意。
于是等中午回到宿舍的朱亷,就看见三个室友带着一大包吃的放在桌上等自己。
朱亷挤出一个不那么好看的笑脸,把自己一闷头埋在被子里。
何涛想上去说两句,被姚爱军拽住了。
“我们先去吃饭,桌上有吃的,别太难过了。”
好一会儿,没听见他们出去的声音,朱亷才哼了一声向身后挥挥手表示知道了。
推门出去后,三人心情也有点低落。
毕竟眼见着机会就这么从手边溜走了。
“哎,还好啦。小朱他们那组压力不算重。”何涛说。
“谁说教练给的压力就是压力啊,你以为他自己真想跟着陪跑么。”陆航顶了一句。
走到大赛上,谁不想出头啊!
“哎——”
“你们俩后天加油啊,十米台。”何涛看着二人说。单人十米台项目,队里出的是姚爱军和陆航两人。水平天赋都是极好的,只要发挥不出问题,出线的名额基本不会跑。就担心陆航一时又心血上头犯坑。
“嗯。”姚爱军回答的很郑重。
陆航也低着头,沉着脸表情严肃。
吃完饭歇了一会儿,姚爱军和陆航拿了衣服去训练池那边下水训练。昨天跑出去晃了一天,还算是放松心情,明天要上比赛了,今天的练习可少不了的。
陌生的场馆,身边来往的是不认识的各路选手。二人默不吱声的埋头训练,旁若无人,就像平时在家里训练时一样。
热身、器械、下水。
一遍遍重复着做了成千上万次的动作,运动员的成绩没有侥幸的,一切的天赋都要靠勤奋来浇灌,直至成长成参天大树。
二人从十米高台上自觉的练习着明天要做或者不做的动作,感受不同场地带来的细微区别,不断调整自己的状态。
一次次几近完美的动作完成水平,让同场练习的其他选手,感受到了莫大的压力!(未完待续。)
万万没想到,原本预计陪跑的朱亷他们发挥出色,一跳比一跳优异。
五轮过后,已经从原本的第七位上升到了第三位!
双人三米板的决赛已经进入尾声,只剩最后的一跳。也是这套动作中,平时练习最容易出问题的一跳——205b。向后翻腾两周半屈体。
尽管这个动作只有30的难度分。但那是针对翻腾周数而言。反身的动作本就较难,难点出现在背向后时的翻腾定位问题,而周数只是一个强度因素而已。
一个定位上容易出错的动作,单人跳时就颇为不易,比如之前何涛跳的207。而现在两个人一起跳,反身的定位就更加容易出问题了。
不仅怕歪,还要怕歪的位置不一样!比如一个往前歪,一个往后歪;一个往左偏,一个往右偏……甚至曾经还发生过两个选手因为偏差的原因差点撞上……
总之,这个动作对于定位感觉有些弱的选手来说,实在不是个让人愉快的。
朱亷和王仲民在彼此的跳板上站定,相距仅不到两米。王仲民口中喊着起跳的节奏。
“1,2,3——起——”
两条身影立即从板上腾起,后仰向上蹬出,卷腹抱腿。
“不错!稳住了!”看台上的队友们忍不住喊道。两人跃出后的角度保持的非常好!
两周半的入水,起跳同步几乎已经成功了一半!
然而另一半实在不尽如人意——
团身向后翻出的二人终究出现了今天比赛时的第一次大问题!
朱亷和王仲民在两人身形翻出的一刹那,出现了同步上的巨大失误!不知道什么原因朱亷在往后翻的时候双手没有能及时扣紧,也或许是双腿向上蹬起时力道太过,总之抱腿的动作一时间没能很好的抱上。
朱亷条件反射的下意识就再次扣了一下手。就这么一下,他的动作慢了一拍!
在起跳后的最高处慢了一拍!!
这个状况一下子让朱亷的起跳速度肉眼可见的降了下来!!
“啊!”看台上,何涛张大嘴巴不敢置信。
姚爱军也皱眉,朱亷太紧张了,这种失误一出来,问题就有点大了。
朱亷本就是个不擅长爆发力的运动员,起跳后在高点失速的话,对动作整体就影响太大了。他没有办法做到姚爱军那样再次加速。只会在下落过程中变得越来越慢……
还好这是个两周半,要是四周半,那动作完不完的成都是问题了!
只见朱亷果真变慢了,下坠的人影以肉眼可见的速度超过了身边的搭档,而他的动作也变得艰难起来。
屈体的翻转半径本就比抱膝来的要大,没了速度,就更难了!
好不容易翻完了两周半,离水面高度已然不足以打开,逼得朱亷不得不在两周半欠缺一点的时候就将身体打开成入水姿态。
直至,以一个不那么充分的入水栽了进去。
可以说,这一跳205c,朱亷从那个失速的开始打乱了节奏,就让后面的整个动作都变了形……
同步出现差错的二人一前一后入水,水花效果整体来说,王仲民那边也算不上太好。
“75,7分,65,6分,6分,55,65,6分,6分,6分,65。实得分5670分”
太遗憾了!
前五轮都稳住了,在最后一跳出现了失误!
起水后站在水边张望的朱亷,脸上出现了失望的神色。实在是失之交臂啊!
搭档王仲民走过来拍拍他胳膊,安慰他。王仲民年纪要大上一些,也经历了不少场比赛。这种时候总不好抱怨朱亷的失误,雪上加霜的事情不是一个搭档应该做的。
朱亷一下子憋红了脸,很是无措。对于自己来说,陪跑有这个成绩已经不错了。但对于搭档王仲民来说,他已经等不到下一次的亚青赛了!
“哎,真是不容易。得,赶紧回吧,别等下看到我们,他一鼻子哭出来。赶紧去看看,楼下有没有他爱吃的那个牛肉干,吃点儿东西就好了!”何涛这个吃货很有经验的说。
姚爱军原本还觉得惋惜,被何涛这么一打岔,简直哭笑不得。
陆航居然也狠狠的点了点头表示同意。
于是等中午回到宿舍的朱亷,就看见三个室友带着一大包吃的放在桌上等自己。
朱亷挤出一个不那么好看的笑脸,把自己一闷头埋在被子里。
何涛想上去说两句,被姚爱军拽住了。
“我们先去吃饭,桌上有吃的,别太难过了。”
好一会儿,没听见他们出去的声音,朱亷才哼了一声向身后挥挥手表示知道了。
推门出去后,三人心情也有点低落。
毕竟眼见着机会就这么从手边溜走了。
“哎,还好啦。小朱他们那组压力不算重。”何涛说。
“谁说教练给的压力就是压力啊,你以为他自己真想跟着陪跑么。”陆航顶了一句。
走到大赛上,谁不想出头啊!
“哎——”
“你们俩后天加油啊,十米台。”何涛看着二人说。单人十米台项目,队里出的是姚爱军和陆航两人。水平天赋都是极好的,只要发挥不出问题,出线的名额基本不会跑。就担心陆航一时又心血上头犯坑。
“嗯。”姚爱军回答的很郑重。
陆航也低着头,沉着脸表情严肃。
吃完饭歇了一会儿,姚爱军和陆航拿了衣服去训练池那边下水训练。昨天跑出去晃了一天,还算是放松心情,明天要上比赛了,今天的练习可少不了的。
陌生的场馆,身边来往的是不认识的各路选手。二人默不吱声的埋头训练,旁若无人,就像平时在家里训练时一样。
热身、器械、下水。
一遍遍重复着做了成千上万次的动作,运动员的成绩没有侥幸的,一切的天赋都要靠勤奋来浇灌,直至成长成参天大树。
二人从十米高台上自觉的练习着明天要做或者不做的动作,感受不同场地带来的细微区别,不断调整自己的状态。
一次次几近完美的动作完成水平,让同场练习的其他选手,感受到了莫大的压力!(未完待续。)