第二十三章 反击!
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一个104c!
队里很多队员止不住的发出了喟叹。包括队长张扬,他承认在他12岁的时候,还做不到这种难度的动作。而且,这不是陆航第一次做出来了,虽然动作不完美,但的确是完成了难度动作。
只有卢奇皱了皱眉,他并不反对队员训练的时候加大难度,但还是应该以自己比赛项目为主。毕竟翻几周是要估算节奏的,一周半和两周的发力角度、节奏都有差别,真的到比赛的时候只能翻一周半,就会出现角度打开过大的问题了。
“瞎搞!下一个!”
很快队员一个接一个跳了下去,动作完成度和质量稍有差异,但也都按照动作标准做完了,没有出现打板或者起跳违规等常见的少儿比赛问题。可见省队平时对基本功要求还是很严的。
见队员们都还算努力,卢奇眉头稍缓。
作为跟训人员,姚爱军是最后一个。
轮到他的时候,大家都起水站在边上看。
姚爱军从跟训以来,为了不显得自己太过突兀,平时训练时并没有给自己加技术难度,只一遍遍锤炼动作的完成度。
所以大家对他的印象里,最大的特点就是稳。动作规范的可怕!
但前有陆航打脸,他姚爱军也不是个软脾气的人!
在板子的出发点站定,调整一下呼吸。
走板!一步,两步,三步!不偏不倚,刚好落点在板前边缘。踩板发力,一个标准的三弹起跳,干净利落的划过空中——抱腿!——是的,姚爱军做的是一个屈体!不是抱膝!——半周、一周、一周半……两周!!
同样是104!!但,姚爱军做的是104b!!向前翻腾两周屈体!
要知道,由于屈体的半径比较大,相对难度就要高于抱膝。
在难度系数表中,104c的难度是2,而104b,是3!
姚爱军对肌肉的控制力很好,屈体时身体抱的很紧,这是为了在做翻腾动作时让自己的“圆心”更牢固,这样翻滚时的加速度就会更快,从而确保在单位时间内做出的翻滚周数增加。
一米板的高度加上起跳空间,也就两米左右,姚爱军翻完两周时,身体重心居然还在板上,比起陆航,他有充分的时间打开入水。
姚爱军入水的时候,整个身体绷得笔直,犹如一张展开的弓,双手在头顶方向最大限度的拉伸。
“噗噜——”果不其然,姚爱军的入水,水花几乎看不见,直接被压入水底,只有细碎的水泡串噗噜噜的冒上来!完美入水!
这是一个比陆航难度更高,完成度更高的104b!
卢奇顾不得骂人,眼睛都直了……104b啊!屈体啊!这个动作搁在青少年组比赛,都算一个比较有难度的动作。儿童组就没见人完成过!
何况姚爱军这个打开高度和入水!简直完美!
突然,他想起来了,陈主任之前说什么来着,这孩子能做10米台。看起来真不是假的!
一帮少年组的队员们也被镇住了。陆航能跳104c大家都知道,也见过。可没想到这比陆航还小两岁的,居然能做104b!张扬忍不住咬牙,这往后日子可怎么过,一个陆航已经够吓人的了,没想到还有一个更猛的狠人!
赵晓晓这会儿也捂住了嘴巴,大八卦啊!这是对陆少的挑衅哎!少女心里的小爪子在挥动,干掉他!为了我们省队的荣誉!陆航大大我看好你!
不比赵晓晓的“荣誉感”,陆航只是沉着张脸,他之前就听说过姚爱军跳过10米台,但并没有亲眼见过。来省队跟训后,姚爱军也并没有表现出十分突出的技术难度。没想到人家不是不能,只是不想做而已。
呵呵,这样的对手才够意思!咱们三米板再见!
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一个104c!
队里很多队员止不住的发出了喟叹。包括队长张扬,他承认在他12岁的时候,还做不到这种难度的动作。而且,这不是陆航第一次做出来了,虽然动作不完美,但的确是完成了难度动作。
只有卢奇皱了皱眉,他并不反对队员训练的时候加大难度,但还是应该以自己比赛项目为主。毕竟翻几周是要估算节奏的,一周半和两周的发力角度、节奏都有差别,真的到比赛的时候只能翻一周半,就会出现角度打开过大的问题了。
“瞎搞!下一个!”
很快队员一个接一个跳了下去,动作完成度和质量稍有差异,但也都按照动作标准做完了,没有出现打板或者起跳违规等常见的少儿比赛问题。可见省队平时对基本功要求还是很严的。
见队员们都还算努力,卢奇眉头稍缓。
作为跟训人员,姚爱军是最后一个。
轮到他的时候,大家都起水站在边上看。
姚爱军从跟训以来,为了不显得自己太过突兀,平时训练时并没有给自己加技术难度,只一遍遍锤炼动作的完成度。
所以大家对他的印象里,最大的特点就是稳。动作规范的可怕!
但前有陆航打脸,他姚爱军也不是个软脾气的人!
在板子的出发点站定,调整一下呼吸。
走板!一步,两步,三步!不偏不倚,刚好落点在板前边缘。踩板发力,一个标准的三弹起跳,干净利落的划过空中——抱腿!——是的,姚爱军做的是一个屈体!不是抱膝!——半周、一周、一周半……两周!!
同样是104!!但,姚爱军做的是104b!!向前翻腾两周屈体!
要知道,由于屈体的半径比较大,相对难度就要高于抱膝。
在难度系数表中,104c的难度是2,而104b,是3!
姚爱军对肌肉的控制力很好,屈体时身体抱的很紧,这是为了在做翻腾动作时让自己的“圆心”更牢固,这样翻滚时的加速度就会更快,从而确保在单位时间内做出的翻滚周数增加。
一米板的高度加上起跳空间,也就两米左右,姚爱军翻完两周时,身体重心居然还在板上,比起陆航,他有充分的时间打开入水。
姚爱军入水的时候,整个身体绷得笔直,犹如一张展开的弓,双手在头顶方向最大限度的拉伸。
“噗噜——”果不其然,姚爱军的入水,水花几乎看不见,直接被压入水底,只有细碎的水泡串噗噜噜的冒上来!完美入水!
这是一个比陆航难度更高,完成度更高的104b!
卢奇顾不得骂人,眼睛都直了……104b啊!屈体啊!这个动作搁在青少年组比赛,都算一个比较有难度的动作。儿童组就没见人完成过!
何况姚爱军这个打开高度和入水!简直完美!
突然,他想起来了,陈主任之前说什么来着,这孩子能做10米台。看起来真不是假的!
一帮少年组的队员们也被镇住了。陆航能跳104c大家都知道,也见过。可没想到这比陆航还小两岁的,居然能做104b!张扬忍不住咬牙,这往后日子可怎么过,一个陆航已经够吓人的了,没想到还有一个更猛的狠人!
赵晓晓这会儿也捂住了嘴巴,大八卦啊!这是对陆少的挑衅哎!少女心里的小爪子在挥动,干掉他!为了我们省队的荣誉!陆航大大我看好你!
不比赵晓晓的“荣誉感”,陆航只是沉着张脸,他之前就听说过姚爱军跳过10米台,但并没有亲眼见过。来省队跟训后,姚爱军也并没有表现出十分突出的技术难度。没想到人家不是不能,只是不想做而已。
呵呵,这样的对手才够意思!咱们三米板再见!
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