第4章 站桩
推荐阅读：宇宙职业选手、斗罗大陆V重生唐三、万相之王、星门、剑道第一仙、雪中悍刀行、一剑独尊、全职艺术家、牧龙师、临渊行
一秒记住【59小说网 www.59to.co】，精彩小说无弹窗免费阅读！
旭日武馆是一位名叫刘旭日的武者开办的，刘旭日是一位中位暗劲级武者，今年只有四十岁。
根据科学家们的研究，如今普通人类的寿命普遍都能达到一百岁，武者由于大幅度开发了生命潜力，寿命更是能达到两百岁，按照刘旭日四十岁的年纪来看，他正当青年，属于实力的快速提升期。
一般像刘旭日这种年纪的武者，都会去荒野区猎杀变异生物，因为只有经历一次次的战斗，武者的实力才能获得快速成长，并且还能借此获得极为丰厚的报酬。
刘旭日之所以在卫城开设武馆，是因为他前些年去荒野区跟变异生物战斗的时候失去了一条手臂。
虽然他花了很多钱移植了一条新的手臂，但这条手臂是从别人身上移植来的，自然比不上身体原有的手臂灵活，这导致他的实力大损。
武者要是实力受损，大多会开设武馆收徒，或者去准武者学校任教，这样不仅能赚钱养家，还能通过收徒来壮大自己所属门派的实力。
吴邪径直走进了武馆的内院，内院此刻正有一百多位少年男女在接受刘旭日的指导。
这些人全都是武馆的学员，他们没有去报考准武者学校，而是选择缴纳更加昂贵的学费进入武馆学习，因为这可以让武者老师做出更加细致的指导，相对来说，这样成为武者的概率会更高一点。
旭日武馆一共有一千多位学员，他们分为七个班，采取轮换制的上课制度，每位学员每周只有一天的时间能够得到馆长的亲自指导。
吴邪刚刚跨过内院的门槛，就听到了刘旭日严厉的声音：“武学一道，打好基础是非常重要的，你们切不可忽视基础的重要性，因为这将大大影响你们将来成就的高低。”
“好比修建一栋高楼大厦，只有把根基打得越牢靠，这栋大厦才能修建得越高、越稳固。”
“今天教你们站桩的目的主要有三点：第一，是为了锻炼你们腰椎部位的力量。”
“腰椎是整个身体发力的中枢部位，不管你们是空手搏斗，还是使用冷兵器厮杀，想要发出力道，就必须要运用腰椎的力量，没有强悍的腰椎作为基础，你们发出的力道将会被大大削弱。”
刘旭日说到这里用极为严厉的目光扫视了一圈正在练习站桩的学员，然后接着说道：“站桩的第二个目的，是锻炼你们下盘的稳固程度。”
“双腿是整个身体的支撑点，只有双腿站得越稳，你们的身体才会越牢靠，如此一来你们在战斗的时候，就能凭借稳固的下盘，发挥出更加强大的战力。”
刘旭日说到这里面色一正，极其郑重的说道：“练习站桩的第三个目的，同时也是最重要的目的，那就是让你们通过站桩和冥想，去感受身体里面的那股气息，只有感受到了这股气息的存在，你们才算是真正踏入了武者的行列！”
“这股气息是你们体内细胞能量汇聚而成的身体本源能量！”
“众所周知，人体是由细胞构成的，虽然单个的细胞非常渺小，但是无数个细胞聚合在一起，却能组成人类相对庞大的躯体，人类一切能量的源泉，都来自于体内的细胞。”
“这是一种看不见，但却真实存在的能量，由无数个细胞能量汇聚成的这股本源能量，是非常恐怖的。”
“用科学家们的说法，这种能量其实就相当于生物核能，人体就像是一个生物核反应堆，通过对身体潜能的刺激，就能让这座生物核反应堆运行起来，从而让人类拥有极其恐怖的力量！只要你们能够触发这座核反应堆，你们的实力就会立刻获得一个飞跃式的提升！”
“这就是武者跟普通人类的根本区别所在，也是你们当前最大的追求所在！”
刘旭日讲解了一大通之后，稍稍有点口渴，吴邪早就准备好了茶水，一看刘旭日正在清嗓子，他非常适时地跑过去把茶水递到了刘旭日的手里。
刘旭日对吴邪周到的服务非常满意，他对着吴邪微微点头，然后端起茶水喝了起来。
解决了口渴的问题后，刘旭日这才继续说道：“在古代社会，站桩又被称为扎马步，相信你们都知道骑马是怎么一回事，古人发明的站桩就是从骑马的姿势中领悟出来的。”
“人们在骑马的时候，身体是上下起伏的，所以你们在站桩的时候，也要做到身体上下起伏，这样你们才能更好的领悟其中的奥义所在。”
“关于扎马步，古人有一句口诀，叫做‘起伏蹲身若奔马，凝神聚气精神开’！”
“前半句将的是扎马步的姿势，这个相信大家都已经明白，我就不多说了，现在我主要想跟你们讲一下后半句。”
“后半句中出现了‘精神’这个词汇，什么叫精神？在古人的眼里，精神中的‘精’字，是指人体最精华的东西，按照现代人的解释，这个精字其实就是指本源能量。”
“至于精神中的‘神’字，是指一个全新的境界。”
“我刚才提到过冥想这个词汇，这句话前面的‘凝神聚气’说的就是冥想，告诉大家要通过凝神聚气来冥想，从而达到‘开精神’的目的。”
“这其实就是开发体内的本源能量的方法，成功的人就能‘精神开’，也就是开发出身体里蕴含的本源能量，进入一个全新的境界。”
吴邪听到这里不住的暗暗点头，刘旭日的讲解非常通俗易懂，他绝对是个不可多得的好老师。
刘旭日讲到这里又喝了几口茶水润了润嗓子，这才接着说道：“这句话中最关键的地方就在于如何冥想，许多初学者对于冥想全都一头雾水，觉得冥想非常高深莫测。”
“冥想说起来很难，但只要你找准方向，其实也很简单，说白了，冥想就是集中所有的精神，在脑海中幻想体内有一股能量在流动，当你能把幻想变成现实的时候，也就意味着你成功了。”
手机用户请浏览阅读，更优质的阅读体验。
旭日武馆是一位名叫刘旭日的武者开办的，刘旭日是一位中位暗劲级武者，今年只有四十岁。
根据科学家们的研究，如今普通人类的寿命普遍都能达到一百岁，武者由于大幅度开发了生命潜力，寿命更是能达到两百岁，按照刘旭日四十岁的年纪来看，他正当青年，属于实力的快速提升期。
一般像刘旭日这种年纪的武者，都会去荒野区猎杀变异生物，因为只有经历一次次的战斗，武者的实力才能获得快速成长，并且还能借此获得极为丰厚的报酬。
刘旭日之所以在卫城开设武馆，是因为他前些年去荒野区跟变异生物战斗的时候失去了一条手臂。
虽然他花了很多钱移植了一条新的手臂，但这条手臂是从别人身上移植来的，自然比不上身体原有的手臂灵活，这导致他的实力大损。
武者要是实力受损，大多会开设武馆收徒，或者去准武者学校任教，这样不仅能赚钱养家，还能通过收徒来壮大自己所属门派的实力。
吴邪径直走进了武馆的内院，内院此刻正有一百多位少年男女在接受刘旭日的指导。
这些人全都是武馆的学员，他们没有去报考准武者学校，而是选择缴纳更加昂贵的学费进入武馆学习，因为这可以让武者老师做出更加细致的指导，相对来说，这样成为武者的概率会更高一点。
旭日武馆一共有一千多位学员，他们分为七个班，采取轮换制的上课制度，每位学员每周只有一天的时间能够得到馆长的亲自指导。
吴邪刚刚跨过内院的门槛，就听到了刘旭日严厉的声音：“武学一道，打好基础是非常重要的，你们切不可忽视基础的重要性，因为这将大大影响你们将来成就的高低。”
“好比修建一栋高楼大厦，只有把根基打得越牢靠，这栋大厦才能修建得越高、越稳固。”
“今天教你们站桩的目的主要有三点：第一，是为了锻炼你们腰椎部位的力量。”
“腰椎是整个身体发力的中枢部位，不管你们是空手搏斗，还是使用冷兵器厮杀，想要发出力道，就必须要运用腰椎的力量，没有强悍的腰椎作为基础，你们发出的力道将会被大大削弱。”
刘旭日说到这里用极为严厉的目光扫视了一圈正在练习站桩的学员，然后接着说道：“站桩的第二个目的，是锻炼你们下盘的稳固程度。”
“双腿是整个身体的支撑点，只有双腿站得越稳，你们的身体才会越牢靠，如此一来你们在战斗的时候，就能凭借稳固的下盘，发挥出更加强大的战力。”
刘旭日说到这里面色一正，极其郑重的说道：“练习站桩的第三个目的，同时也是最重要的目的，那就是让你们通过站桩和冥想，去感受身体里面的那股气息，只有感受到了这股气息的存在，你们才算是真正踏入了武者的行列！”
“这股气息是你们体内细胞能量汇聚而成的身体本源能量！”
“众所周知，人体是由细胞构成的，虽然单个的细胞非常渺小，但是无数个细胞聚合在一起，却能组成人类相对庞大的躯体，人类一切能量的源泉，都来自于体内的细胞。”
“这是一种看不见，但却真实存在的能量，由无数个细胞能量汇聚成的这股本源能量，是非常恐怖的。”
“用科学家们的说法，这种能量其实就相当于生物核能，人体就像是一个生物核反应堆，通过对身体潜能的刺激，就能让这座生物核反应堆运行起来，从而让人类拥有极其恐怖的力量！只要你们能够触发这座核反应堆，你们的实力就会立刻获得一个飞跃式的提升！”
“这就是武者跟普通人类的根本区别所在，也是你们当前最大的追求所在！”
刘旭日讲解了一大通之后，稍稍有点口渴，吴邪早就准备好了茶水，一看刘旭日正在清嗓子，他非常适时地跑过去把茶水递到了刘旭日的手里。
刘旭日对吴邪周到的服务非常满意，他对着吴邪微微点头，然后端起茶水喝了起来。
解决了口渴的问题后，刘旭日这才继续说道：“在古代社会，站桩又被称为扎马步，相信你们都知道骑马是怎么一回事，古人发明的站桩就是从骑马的姿势中领悟出来的。”
“人们在骑马的时候，身体是上下起伏的，所以你们在站桩的时候，也要做到身体上下起伏，这样你们才能更好的领悟其中的奥义所在。”
“关于扎马步，古人有一句口诀，叫做‘起伏蹲身若奔马，凝神聚气精神开’！”
“前半句将的是扎马步的姿势，这个相信大家都已经明白，我就不多说了，现在我主要想跟你们讲一下后半句。”
“后半句中出现了‘精神’这个词汇，什么叫精神？在古人的眼里，精神中的‘精’字，是指人体最精华的东西，按照现代人的解释，这个精字其实就是指本源能量。”
“至于精神中的‘神’字，是指一个全新的境界。”
“我刚才提到过冥想这个词汇，这句话前面的‘凝神聚气’说的就是冥想，告诉大家要通过凝神聚气来冥想，从而达到‘开精神’的目的。”
“这其实就是开发体内的本源能量的方法，成功的人就能‘精神开’，也就是开发出身体里蕴含的本源能量，进入一个全新的境界。”
吴邪听到这里不住的暗暗点头，刘旭日的讲解非常通俗易懂，他绝对是个不可多得的好老师。
刘旭日讲到这里又喝了几口茶水润了润嗓子，这才接着说道：“这句话中最关键的地方就在于如何冥想，许多初学者对于冥想全都一头雾水，觉得冥想非常高深莫测。”
“冥想说起来很难，但只要你找准方向，其实也很简单，说白了，冥想就是集中所有的精神，在脑海中幻想体内有一股能量在流动，当你能把幻想变成现实的时候，也就意味着你成功了。”
手机用户请浏览阅读，更优质的阅读体验。