第32章
推荐阅读:深空彼岸、明克街13号、最强战神、龙王殿、重生之都市仙尊、财运天降、花娇、好想住你隔壁、特种奶爸俏老婆、妖夏
一秒记住【59小说网 www.59to.co】,精彩小说无弹窗免费阅读!
“别人呢?”纪安宁问。
“今天是你专场,一对一,vip私教。”闻裕笑得狡黠。
他穿着紧身的圆领运动t恤,面料柔软有弹性,透气吸汗,完全的贴附绷紧在身体上。长期的锻炼让他的身体没有一丝赘肉,肌肉精实彪悍。
他笑着说完,上前一步,满满的雄性荷尔蒙便扑面而来。
纪安宁被逼得屏息了一瞬。
闻裕太狡猾了,纪安宁简直不知道该说他什么好。
“我跟你说,搏击社就你一个女孩,你要是跟这帮家伙一起训练,就成大熊猫了你知道吗?”闻裕抱着胳膊振振有词,“你想被大家围观呢?还是想清清静静的呢?你自己选。”
纪安宁周一的时候看到搏击社里老社员大概有十几二十个人左右,个个都是肌肉猛男。被这样一群人围观,可不是什么愉快的事。
纪安宁默默地拉开了外衣的拉锁——她穿了运动裤,外衣里面穿的也是短袖t恤。她就打算穿着这么一身来训练的。
女人脱衣天然有种美感,美丽的女人尤其如此。
外衣褪下露出的薄肩和精致锁骨,让闻裕觉得小楼里的温度骤升。他的视线忍不住在纪安宁漂亮的脖颈间游移。
“开始吗?”纪安宁问。
闻裕说:“你先去换衣服。”
纪安宁眨了眨眼,说:“我特意穿运动装来的。”
“女更衣室,一号柜子,有你的衣服。去换上。”闻裕觑着纪安宁神色,理直气壮地说,“社团福利。”
纪安宁瞟了他一眼,去了更衣室。
闻裕嘴角翘起来。
一号柜子里有几个纸袋子。纪安宁看了看,有两身运动休闲款的秋装,正适合眼前的季节穿。但这一看就是能日常穿的衣服,肯定不是训练服。
另一个袋子里的才是训练服。
纪安宁拎起来看了看,训练服裤子宽松,但上装很短小,自带bra。她把内衣也脱了,换上训练服,试着动了动,确实比穿着内衣和t恤更方便运动。
纪安宁走出更衣室,闻裕便眼睛一亮。
纪安宁对闻裕这种灼人的目光很熟悉,前世他一直都是这么看她的。有时候他们把话又说僵了,他的目光会变冷,冷却依然灼人。
这会儿闻裕**辣的视线落在她腰间,纪安宁微微感到不自在,下意识地拉了拉上衣。
上衣紧而短,露出了一截小腹。这本没什么,纪安宁做过礼仪,穿过旗袍,也穿过露肚脐的超短裙,她对这样的衣服并没有什么不能接受。
只是当闻裕的目光落在腰间的时候,那种灼热感太过强烈,逼得纪安宁情不自禁的把手放在腰间,遮挡住露出来的那一片肌肤。
“柜子里还有两套衣服”纪安宁提起话题,转移闻裕的注意力。
闻裕“哦”了一声,说:“给你买的,试了没有?合不合适?我按你身高买的。”
纪安宁想起来,周一晚上一起离开搏击社,路上闻裕确实问过她身高。原来那个时候就为了这个。
“那两套衣服”纪安宁开口。那衣服明显就是日常穿的。
闻裕不在意地打断她:“福利。”
两个字就堵住了纪安宁。
看她眼睛眨了几眨,闻裕笑了。
“不知道我这儿福利出了名的好啊?”他说,“别想东想西了,我随便买的,你随便穿。两身加起来,还没陈浩他们一双鞋贵呢。没事,以后福利都给你补上,你不能比他们吃亏。”
他笑嘻嘻的,根本不当回事。
纪安宁既然肯把这套训练服穿在身上,便是决定了不再用前世那种决绝的方式对待今生的闻裕了。
她点点头,说:“谢谢。”然后问:“现在开始吗?”
纪安宁态度平静,既不因为过度的自卑自尊拒绝,也没有占了便宜的窃喜,让闻裕觉得特别舒服。他说:“先上跑步机,给你测测体能。”
闻裕让纪安宁先上跑步机。小楼的训练房里装了环绕音响,他放起了动感的音乐,在她旁边另一台上陪她一起跑,也方便他指点她调节速度。
三十分钟结束,闻裕有点惊异:“体能不错。”
纪安宁看着单薄纤弱,实际上体能还在女生的平均线之上挺高一截。日常的劳碌,让她身体锻炼得很皮实。比一些娇滴滴想尽办法逃体育课的女生皮实多了。
闻裕又给她测试了力量和反应速度。
纪安宁柔韧性好,反应也灵敏,但力量是短板。女性要承担生育的疼痛,力量却天生就没法和男性比,造物主造人的时候,也不知道脑子是咋想的。
“你对搏击有什么想法或者期望?”闻裕大致了解了纪安宁的身体状况,问她。
纪安宁被闻裕折腾了一大通,已经汗湿了鬓角。对闻裕的问题,她不假思索地说:“我想学实用性强的。”
“我不需要体育运动的套路,我需要的是能让我独自击倒成年男性的方法。”
“不顾忌对方死活,或者对方是不是受伤。在没武器或者有武器的情况下,以我制服对方或者以我安全逃脱为首要前提。”
在测试纪安宁的过程中,闻裕都还笑嘻嘻的,一脸轻松。随着纪安宁一条一条清晰道来,闻裕的笑容渐渐消失,他脸色都变了。
“你遇到过什么事?”他看着她,问。
“没有。”纪安宁平静地说,“预防万一而已。谁也不知道什么时候会遇到多坏的人,不是吗?”
年纪轻轻,还是学生,就能对同校的同学使出下药的手段。
赵辰一开始肯定是想要迷女干。他吃准了女孩子遇到这种事极可能打落牙齿和血吞地沉默,又或者女孩能有勇气报警,很多事也说不清楚,极可能被他反咬一口,还要面对旁人异样的目光和猜疑。所以他肆无忌惮。
后来这手段被纪安宁识破了,赵辰更是干脆想要用暴力威逼。
坏得流脓了。
纪安宁说话的口吻,不像是“预防万一”,更像是事后总结的经验教训。
闻裕盯着她眉眼间,见她无意再多说,他也不追问,带她到了另一个区域。
“先从基础动作开始,”他说,“等回头我好好想想,给你整理出一套适合你的方案。”
他演示基础动作给她看:“这样,两脚前后分开,膝盖微屈”
闻裕从零基础开始,教了纪安宁左直拳、右直拳、左右直拳的组合套路和正踹。
闻裕一拳打出去,沙袋砰然作响,被击得飞起。
纪安宁的拳当然不可能有这种效果,实际上这种正面攻击对力量是短板的女孩子来说,几乎是最无效的。纪安宁忍不住问:“学这个对我有用吗?”
“这些动作简单,以你的力量来说没什么杀伤力,但能训练你身体的反应速度和应变能力。”他说,“别看不起基础。基础最枯燥,但基础是台阶,没有一级级的台阶,你也登不上空中楼阁。”
闻裕说的有道理,纪安宁也不是浮躁的人。重生一次,她甚至比前世更能沉下心来。
但她毕竟初学,动作做的不到位。
“这样。”闻裕站在她身后,握住了她的拳,带着她出拳,“体会一下出拳的路径。直拳的路径是最短的。”
纪安宁的肩背和手臂都与闻裕的身体轻轻碰触。离得太近,她总觉得能嗅到闻裕的体息。也怪,他明明没出汗。
很男性的体息,但不难闻,很干净。
学习正踹的时候,闻裕扶着纪安宁肩背和腰,让她体会抬腿时身体的角度,给她纠正动作。
训练服上装短,露了一截腰,闻裕一上手,便是肌肤的直接碰触。他的手一扶上她的腰,纪安宁的肩膀便绷紧了。
以纪安宁对闻裕的了解,她觉得闻裕这色狼势必要趁机占些便宜。
自昨天她一时想岔,吻了他那一下后,她和他之间的界限就模糊了。
但闻裕的手却规规矩矩的,板着她肩膀,扶着她后腰:“这个角度,感受一下,这样腿才能发全力。”
着实让纪安宁意外了。
其实闻裕怎么可能不心猿意马呢。
纪安宁的月要有多细,上手摸到,可比视觉效果体会深得多了。那一抹收紧又放出的转折,让人身体都发热。
闻裕是用了极大的毅力才克制住蠢蠢欲动的想法。
闻裕有个被闻国安教导出来的好品质,不管平时再怎么嘻皮笑脸浪荡轻浮,一旦做起正事,他就会很认真很严谨。
如果别人在做正事的时候,还随随便便的,就会失去闻裕的信任。
同样,纪安宁真心实意的来求教,她把自己忙成狗都特意挤出时间来想学点防身的东西,闻裕也不想失去纪安宁的信任。
一上午的时间都用来学习搏击基础。
“你拳没力,以后侧重教你腿法。”闻裕说,“虽然女孩力气小,但是腿是全身最有力量的肢体了,普通的成年男性,给他一下子,击中要害的话,也够他喝一壶的。”
“来!”他拍拍沙袋,“把这个当成对你有威胁的人,别犹豫,别留余力,给我上!”
踹腿是腿法中的三大“母腿”之一,正踹更是相当于直拳,路径最短,杀伤力最强。
闻裕喊了声“给我上”,纪安宁左脚山前一步,右腿提膝,这一腿毫不犹豫地就向前踹去。
沙袋“砰”的一声,向后荡了起来。
闻裕站在一旁,看得清清楚楚。纪安宁虽然是初学者,但她这一腿踹得毫不犹豫,那位置不高不低,大概就是大多数标准身高的男人下身要害之地。
纪安宁出腿之时,目视前方,眉间沉稳冷静。
闻裕敏锐地从她的目光中看出了一丝狠意。
她狠狠地踹出那一脚,倘若沙袋是个活人,这会儿大概已经断子绝孙了。
闻裕目不转睛地看着她。
她不肯说。但闻裕真的想知道,她到底遇到过什么事?
什么事,会让一个纤弱的女孩,身上生出这样的戾气?
“别人呢?”纪安宁问。
“今天是你专场,一对一,vip私教。”闻裕笑得狡黠。
他穿着紧身的圆领运动t恤,面料柔软有弹性,透气吸汗,完全的贴附绷紧在身体上。长期的锻炼让他的身体没有一丝赘肉,肌肉精实彪悍。
他笑着说完,上前一步,满满的雄性荷尔蒙便扑面而来。
纪安宁被逼得屏息了一瞬。
闻裕太狡猾了,纪安宁简直不知道该说他什么好。
“我跟你说,搏击社就你一个女孩,你要是跟这帮家伙一起训练,就成大熊猫了你知道吗?”闻裕抱着胳膊振振有词,“你想被大家围观呢?还是想清清静静的呢?你自己选。”
纪安宁周一的时候看到搏击社里老社员大概有十几二十个人左右,个个都是肌肉猛男。被这样一群人围观,可不是什么愉快的事。
纪安宁默默地拉开了外衣的拉锁——她穿了运动裤,外衣里面穿的也是短袖t恤。她就打算穿着这么一身来训练的。
女人脱衣天然有种美感,美丽的女人尤其如此。
外衣褪下露出的薄肩和精致锁骨,让闻裕觉得小楼里的温度骤升。他的视线忍不住在纪安宁漂亮的脖颈间游移。
“开始吗?”纪安宁问。
闻裕说:“你先去换衣服。”
纪安宁眨了眨眼,说:“我特意穿运动装来的。”
“女更衣室,一号柜子,有你的衣服。去换上。”闻裕觑着纪安宁神色,理直气壮地说,“社团福利。”
纪安宁瞟了他一眼,去了更衣室。
闻裕嘴角翘起来。
一号柜子里有几个纸袋子。纪安宁看了看,有两身运动休闲款的秋装,正适合眼前的季节穿。但这一看就是能日常穿的衣服,肯定不是训练服。
另一个袋子里的才是训练服。
纪安宁拎起来看了看,训练服裤子宽松,但上装很短小,自带bra。她把内衣也脱了,换上训练服,试着动了动,确实比穿着内衣和t恤更方便运动。
纪安宁走出更衣室,闻裕便眼睛一亮。
纪安宁对闻裕这种灼人的目光很熟悉,前世他一直都是这么看她的。有时候他们把话又说僵了,他的目光会变冷,冷却依然灼人。
这会儿闻裕**辣的视线落在她腰间,纪安宁微微感到不自在,下意识地拉了拉上衣。
上衣紧而短,露出了一截小腹。这本没什么,纪安宁做过礼仪,穿过旗袍,也穿过露肚脐的超短裙,她对这样的衣服并没有什么不能接受。
只是当闻裕的目光落在腰间的时候,那种灼热感太过强烈,逼得纪安宁情不自禁的把手放在腰间,遮挡住露出来的那一片肌肤。
“柜子里还有两套衣服”纪安宁提起话题,转移闻裕的注意力。
闻裕“哦”了一声,说:“给你买的,试了没有?合不合适?我按你身高买的。”
纪安宁想起来,周一晚上一起离开搏击社,路上闻裕确实问过她身高。原来那个时候就为了这个。
“那两套衣服”纪安宁开口。那衣服明显就是日常穿的。
闻裕不在意地打断她:“福利。”
两个字就堵住了纪安宁。
看她眼睛眨了几眨,闻裕笑了。
“不知道我这儿福利出了名的好啊?”他说,“别想东想西了,我随便买的,你随便穿。两身加起来,还没陈浩他们一双鞋贵呢。没事,以后福利都给你补上,你不能比他们吃亏。”
他笑嘻嘻的,根本不当回事。
纪安宁既然肯把这套训练服穿在身上,便是决定了不再用前世那种决绝的方式对待今生的闻裕了。
她点点头,说:“谢谢。”然后问:“现在开始吗?”
纪安宁态度平静,既不因为过度的自卑自尊拒绝,也没有占了便宜的窃喜,让闻裕觉得特别舒服。他说:“先上跑步机,给你测测体能。”
闻裕让纪安宁先上跑步机。小楼的训练房里装了环绕音响,他放起了动感的音乐,在她旁边另一台上陪她一起跑,也方便他指点她调节速度。
三十分钟结束,闻裕有点惊异:“体能不错。”
纪安宁看着单薄纤弱,实际上体能还在女生的平均线之上挺高一截。日常的劳碌,让她身体锻炼得很皮实。比一些娇滴滴想尽办法逃体育课的女生皮实多了。
闻裕又给她测试了力量和反应速度。
纪安宁柔韧性好,反应也灵敏,但力量是短板。女性要承担生育的疼痛,力量却天生就没法和男性比,造物主造人的时候,也不知道脑子是咋想的。
“你对搏击有什么想法或者期望?”闻裕大致了解了纪安宁的身体状况,问她。
纪安宁被闻裕折腾了一大通,已经汗湿了鬓角。对闻裕的问题,她不假思索地说:“我想学实用性强的。”
“我不需要体育运动的套路,我需要的是能让我独自击倒成年男性的方法。”
“不顾忌对方死活,或者对方是不是受伤。在没武器或者有武器的情况下,以我制服对方或者以我安全逃脱为首要前提。”
在测试纪安宁的过程中,闻裕都还笑嘻嘻的,一脸轻松。随着纪安宁一条一条清晰道来,闻裕的笑容渐渐消失,他脸色都变了。
“你遇到过什么事?”他看着她,问。
“没有。”纪安宁平静地说,“预防万一而已。谁也不知道什么时候会遇到多坏的人,不是吗?”
年纪轻轻,还是学生,就能对同校的同学使出下药的手段。
赵辰一开始肯定是想要迷女干。他吃准了女孩子遇到这种事极可能打落牙齿和血吞地沉默,又或者女孩能有勇气报警,很多事也说不清楚,极可能被他反咬一口,还要面对旁人异样的目光和猜疑。所以他肆无忌惮。
后来这手段被纪安宁识破了,赵辰更是干脆想要用暴力威逼。
坏得流脓了。
纪安宁说话的口吻,不像是“预防万一”,更像是事后总结的经验教训。
闻裕盯着她眉眼间,见她无意再多说,他也不追问,带她到了另一个区域。
“先从基础动作开始,”他说,“等回头我好好想想,给你整理出一套适合你的方案。”
他演示基础动作给她看:“这样,两脚前后分开,膝盖微屈”
闻裕从零基础开始,教了纪安宁左直拳、右直拳、左右直拳的组合套路和正踹。
闻裕一拳打出去,沙袋砰然作响,被击得飞起。
纪安宁的拳当然不可能有这种效果,实际上这种正面攻击对力量是短板的女孩子来说,几乎是最无效的。纪安宁忍不住问:“学这个对我有用吗?”
“这些动作简单,以你的力量来说没什么杀伤力,但能训练你身体的反应速度和应变能力。”他说,“别看不起基础。基础最枯燥,但基础是台阶,没有一级级的台阶,你也登不上空中楼阁。”
闻裕说的有道理,纪安宁也不是浮躁的人。重生一次,她甚至比前世更能沉下心来。
但她毕竟初学,动作做的不到位。
“这样。”闻裕站在她身后,握住了她的拳,带着她出拳,“体会一下出拳的路径。直拳的路径是最短的。”
纪安宁的肩背和手臂都与闻裕的身体轻轻碰触。离得太近,她总觉得能嗅到闻裕的体息。也怪,他明明没出汗。
很男性的体息,但不难闻,很干净。
学习正踹的时候,闻裕扶着纪安宁肩背和腰,让她体会抬腿时身体的角度,给她纠正动作。
训练服上装短,露了一截腰,闻裕一上手,便是肌肤的直接碰触。他的手一扶上她的腰,纪安宁的肩膀便绷紧了。
以纪安宁对闻裕的了解,她觉得闻裕这色狼势必要趁机占些便宜。
自昨天她一时想岔,吻了他那一下后,她和他之间的界限就模糊了。
但闻裕的手却规规矩矩的,板着她肩膀,扶着她后腰:“这个角度,感受一下,这样腿才能发全力。”
着实让纪安宁意外了。
其实闻裕怎么可能不心猿意马呢。
纪安宁的月要有多细,上手摸到,可比视觉效果体会深得多了。那一抹收紧又放出的转折,让人身体都发热。
闻裕是用了极大的毅力才克制住蠢蠢欲动的想法。
闻裕有个被闻国安教导出来的好品质,不管平时再怎么嘻皮笑脸浪荡轻浮,一旦做起正事,他就会很认真很严谨。
如果别人在做正事的时候,还随随便便的,就会失去闻裕的信任。
同样,纪安宁真心实意的来求教,她把自己忙成狗都特意挤出时间来想学点防身的东西,闻裕也不想失去纪安宁的信任。
一上午的时间都用来学习搏击基础。
“你拳没力,以后侧重教你腿法。”闻裕说,“虽然女孩力气小,但是腿是全身最有力量的肢体了,普通的成年男性,给他一下子,击中要害的话,也够他喝一壶的。”
“来!”他拍拍沙袋,“把这个当成对你有威胁的人,别犹豫,别留余力,给我上!”
踹腿是腿法中的三大“母腿”之一,正踹更是相当于直拳,路径最短,杀伤力最强。
闻裕喊了声“给我上”,纪安宁左脚山前一步,右腿提膝,这一腿毫不犹豫地就向前踹去。
沙袋“砰”的一声,向后荡了起来。
闻裕站在一旁,看得清清楚楚。纪安宁虽然是初学者,但她这一腿踹得毫不犹豫,那位置不高不低,大概就是大多数标准身高的男人下身要害之地。
纪安宁出腿之时,目视前方,眉间沉稳冷静。
闻裕敏锐地从她的目光中看出了一丝狠意。
她狠狠地踹出那一脚,倘若沙袋是个活人,这会儿大概已经断子绝孙了。
闻裕目不转睛地看着她。
她不肯说。但闻裕真的想知道,她到底遇到过什么事?
什么事,会让一个纤弱的女孩,身上生出这样的戾气?