第348章【狗教练进行曲（二更）】
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“朋友们，在我认识的很多人里，那些能把生活和工作安排的井井有条，每天工作心情很愉悦的伙伴，都会每天给自己做一份早餐，甚至有些会有晨练的习惯。并且他们的工作生活都还错，至少会朝着好的方向发展。”
陈二狗挽救了一波尴尬，很快就把话题纠正会早餐上，对着镜头一本正经地做着讲解道：“试想一个7点就起床给自己做早餐的，跟那些八九点起床急匆匆赶去上班，他们的生活状态能一样？对于很多人来讲，早餐是规律生活的一项重要标志，早餐也是我们起床的动力。”
“当然，也有许多人根本就没有早餐的习惯，宁愿睡觉也不吃早餐。这个习惯并不可取早餐是三餐中间隔时间最长的，早晨醒来，体内储存的糖原被消耗殆尽，不吃早餐，糖原无法及时补充，人体便会感到疲倦，特别是大脑兴奋降低，反应迟钝。而且身体在一晚上的睡眠中基础代谢会自动下降，所以早餐可以帮助你快速恢复到正常代谢水平，更好的燃脂，尽量不要错过早餐……”
胡戈在旁边手指着镜头，做凶狠状，“好好看好好学，听够爷的话，记住要吃早餐。”
陈二狗看着满屏的调侃弹幕，笑了笑，“大胡，你先别忙着吃包子，喝杯热水先。”将一杯温开水，递给忙着要吃包子的胡戈。
“谢了。”
胡戈道：“正好觉得有点口干，这有什么说道吗。”
陈二狗抓了个包子丢嘴里，“没那么多讲究，只是生活小常识。健身之后的人，吃早餐前最好喝500~800ml的温开水，可以缓解生理性缺水状态。……这里的小白粥也不错，还有家常咸菜，你也尝尝吧。”
胡戈已经吃开了，一口一个小笼包，满嘴的喷香，“好吃，跟小时候吃的一个味道。”一巴掌拍在陈二狗肩膀上，笑道：“这趟跟你出来吃东西还真是对了。”
这两人的怪异行为，早引起周围食客们的注意了。
不少人都认出他们了。
只是看到那无人机拍摄镜头，没敢上前打招呼罢了。
老板听到胡戈的夸奖，笑得合不拢嘴，“你是胡戈吧。哎哟，第一次有大明星来我这小店吃东西，我多送你一笼。”
陈二狗不干了，“大妈，可是我介绍他来的。您不多送我一笼吗？”
“诶诶，你不是那个谁……”她一时没想到名字，一脸的焦急。旁边老伴提醒一声，“前几天不是才看的节目吗，叫二狗！”
“对对，叫陈二狗对不对，这名字好，接地气。你们想吃多少就送多少，今天全算大妈的。”
陈二狗竖起大拇指笑道：“大妈豪气，只要大叔没意见，今儿个我们可就敞开吃了啊。”
大叔不太爱说话，却也笑眯眯道：“吃吃，送的。”
众人全都哈哈大笑，小摊点上欢乐无比。
或许是欢乐气氛也鼓舞了旁边几个穿着校服的中学生，终于有大胆背着书包走过来求合影。
两人也尽量满足他们的要求。
可他们不知道的是，已经有几百万人在围观这顿早餐了，这家店光这广告费就赚大发了。
一顿早餐，两人愣是吃了六笼包子四碗粥，各种夸赞。
经这二人一闹，这间小小早点铺子，也算是彻底火了。次日整个小店火爆异常，甚至还有人专程开车几十公里，就是慕名而来为了尝尝鲜，直把这老两口给惊地不轻。
……
早餐只是开胃菜，陈二狗可没想要这么轻易就放过胡戈。
一转头就带着他直奔哪所曾经去过的户外运动俱乐部。
作为一个演员，保持体形是基本素质。胡戈平时也挺注意锻炼的，虽不至于“健身狂人”，身体也绝对不差。但过往所有训练经验与今天相比，都觉得小巫见大巫。他戏称陈二狗为“狗教练”，陈二狗还真就化身“狗教练”，整个上午都化身撸铁狂人。对胡戈进行了身高、体重、臂力、体力。甚至卧推、举重、百米速度、奔跑耐力、心肺强度等等项目的测试。
胡戈也生平第一次自己在没有教练陪同下，独自完成了攀岩和滑翔翼等项目体验。
陈二狗的认真和专业，让人看到他不是在瞎闹，也无形中让胡戈甚至他的粉丝们觉得舒心。有一种名为“安全感”的东西，在陈二狗周围升起。
哪怕顾虑以往陈二狗各种冒险地的危险境况，也不会真的让人惧怕，因为跟着狗爷，你会高枕无忧。
各种运动锻炼体侧，胡戈都完美的完成了，连他自己也没想到自己还有这样的运动神经。哪怕到最后已经精疲力尽了，却感觉很充实，比待在家里整天玩游戏看剧本强多了，“怎么样，我的身体还行吧。”
陈二狗笑递了瓶水过去，道：“很厉害了，看起来瘦，却没那么虚。”
“对了，你去过高原地区吗，会不会有高原反应？”
胡戈大口咕噜咕噜喝光一瓶水，道：“拍戏需要去过几次，你不记得了吗。《神话》拍摄的时候就有高原地区。”
陈二狗一翻白眼，“我哪知道你们去没去。当时我还只能在剧里演了个肥仔龙套督粮官，哪会有那么多戏份。”
胡戈了然，道：“在高原的话，不太剧烈的运动，感觉还挺正常。”
陈二狗点点头，手机响了，他出去接个电话。可直播间里却猜测连天，许多新观众并不知道陈二狗的过往，以为他一开始就这么厉害呢
“什么情况，狗爷还拍过《神话》电视剧？”
“原来狗爷当初也是横漂啊，还真没想到。”
“哈哈，死龙套的肥仔督粮官。”
“有大神能搜出来吗，那时候的狗爷还挺可爱的。”
当年的旧话题被重新搬上台面，连他曾经在片场救了胡戈一次，造成自己重伤的事情都被媒体反复报道出来。而他胖子的照片，也被制作成各种搞怪动图，从此盛行与各大小贴吧、q群之中。
这是后话，暂且不提。
陈二狗接过电话回来后，看看时间也不早，知道今天差不多了，便道：“大胡，你也已经很累了，今天咱们就到这里吧。明天早上起床后记得别吃东西，别喝水，我会让我的助理带你去做一下血压、血常规、心电测试、心肺功能等项目体检，还需要注射几个病毒疫苗。”
胡戈诧异，“要这么详细吗，我们这次究竟去哪里，不会是要去攀登珠穆朗玛峰吗？我很期待。”
“嚯，珠峰？！”
观众都惊呆了，要不要这么猛？！
这个问题，也是直播间观众特别想知道的。
不过貌似胡戈选的是“超刺激”，陈二狗以前也说过近期一定要登顶珠峰一次，这么一想，没准还真有可能。
一时间，粉丝们浮想联翩。
“珠峰可没你想象的那么简单。”
陈二狗笑嘻嘻摇摇头，也是对镜头里观众们解释，道：“哪怕如今的装备质量获得大幅度提升，一些新手登山爱好者们也能成功登上几千米的高山，但登山毕竟是一项非常危险的运动。想要挑战珠峰，最好循序渐进的训练、从体能、技术和经验上慢慢积累，普通人至少也要经过五年以上。最好有了登海拔5000米、海拔6000米、海拔7000米的山峰实践后，才能向珠峰发起挑战！”
“至于去哪，到时候会知道的。”
“现在多做些准备，有备无患嘛。本来我还想请个心理医生过来给你做个辅导测试，想想还是算了，毕竟经费不多。若真出了状况，我也可以兼任一下心理医生。嘿嘿，没准能把你的小秘密给套出来……”
“滚球~”胡戈踢了一脚。
两人就此向观众们道别，在上千万水友依依不舍下，结束今天的直播。
（更新晚了，事出有因。tot今天输液直到下午七点钟才到家的，群里的书友都知道。）
“朋友们，在我认识的很多人里，那些能把生活和工作安排的井井有条，每天工作心情很愉悦的伙伴，都会每天给自己做一份早餐，甚至有些会有晨练的习惯。并且他们的工作生活都还错，至少会朝着好的方向发展。”
陈二狗挽救了一波尴尬，很快就把话题纠正会早餐上，对着镜头一本正经地做着讲解道：“试想一个7点就起床给自己做早餐的，跟那些八九点起床急匆匆赶去上班，他们的生活状态能一样？对于很多人来讲，早餐是规律生活的一项重要标志，早餐也是我们起床的动力。”
“当然，也有许多人根本就没有早餐的习惯，宁愿睡觉也不吃早餐。这个习惯并不可取早餐是三餐中间隔时间最长的，早晨醒来，体内储存的糖原被消耗殆尽，不吃早餐，糖原无法及时补充，人体便会感到疲倦，特别是大脑兴奋降低，反应迟钝。而且身体在一晚上的睡眠中基础代谢会自动下降，所以早餐可以帮助你快速恢复到正常代谢水平，更好的燃脂，尽量不要错过早餐……”
胡戈在旁边手指着镜头，做凶狠状，“好好看好好学，听够爷的话，记住要吃早餐。”
陈二狗看着满屏的调侃弹幕，笑了笑，“大胡，你先别忙着吃包子，喝杯热水先。”将一杯温开水，递给忙着要吃包子的胡戈。
“谢了。”
胡戈道：“正好觉得有点口干，这有什么说道吗。”
陈二狗抓了个包子丢嘴里，“没那么多讲究，只是生活小常识。健身之后的人，吃早餐前最好喝500~800ml的温开水，可以缓解生理性缺水状态。……这里的小白粥也不错，还有家常咸菜，你也尝尝吧。”
胡戈已经吃开了，一口一个小笼包，满嘴的喷香，“好吃，跟小时候吃的一个味道。”一巴掌拍在陈二狗肩膀上，笑道：“这趟跟你出来吃东西还真是对了。”
这两人的怪异行为，早引起周围食客们的注意了。
不少人都认出他们了。
只是看到那无人机拍摄镜头，没敢上前打招呼罢了。
老板听到胡戈的夸奖，笑得合不拢嘴，“你是胡戈吧。哎哟，第一次有大明星来我这小店吃东西，我多送你一笼。”
陈二狗不干了，“大妈，可是我介绍他来的。您不多送我一笼吗？”
“诶诶，你不是那个谁……”她一时没想到名字，一脸的焦急。旁边老伴提醒一声，“前几天不是才看的节目吗，叫二狗！”
“对对，叫陈二狗对不对，这名字好，接地气。你们想吃多少就送多少，今天全算大妈的。”
陈二狗竖起大拇指笑道：“大妈豪气，只要大叔没意见，今儿个我们可就敞开吃了啊。”
大叔不太爱说话，却也笑眯眯道：“吃吃，送的。”
众人全都哈哈大笑，小摊点上欢乐无比。
或许是欢乐气氛也鼓舞了旁边几个穿着校服的中学生，终于有大胆背着书包走过来求合影。
两人也尽量满足他们的要求。
可他们不知道的是，已经有几百万人在围观这顿早餐了，这家店光这广告费就赚大发了。
一顿早餐，两人愣是吃了六笼包子四碗粥，各种夸赞。
经这二人一闹，这间小小早点铺子，也算是彻底火了。次日整个小店火爆异常，甚至还有人专程开车几十公里，就是慕名而来为了尝尝鲜，直把这老两口给惊地不轻。
……
早餐只是开胃菜，陈二狗可没想要这么轻易就放过胡戈。
一转头就带着他直奔哪所曾经去过的户外运动俱乐部。
作为一个演员，保持体形是基本素质。胡戈平时也挺注意锻炼的，虽不至于“健身狂人”，身体也绝对不差。但过往所有训练经验与今天相比，都觉得小巫见大巫。他戏称陈二狗为“狗教练”，陈二狗还真就化身“狗教练”，整个上午都化身撸铁狂人。对胡戈进行了身高、体重、臂力、体力。甚至卧推、举重、百米速度、奔跑耐力、心肺强度等等项目的测试。
胡戈也生平第一次自己在没有教练陪同下，独自完成了攀岩和滑翔翼等项目体验。
陈二狗的认真和专业，让人看到他不是在瞎闹，也无形中让胡戈甚至他的粉丝们觉得舒心。有一种名为“安全感”的东西，在陈二狗周围升起。
哪怕顾虑以往陈二狗各种冒险地的危险境况，也不会真的让人惧怕，因为跟着狗爷，你会高枕无忧。
各种运动锻炼体侧，胡戈都完美的完成了，连他自己也没想到自己还有这样的运动神经。哪怕到最后已经精疲力尽了，却感觉很充实，比待在家里整天玩游戏看剧本强多了，“怎么样，我的身体还行吧。”
陈二狗笑递了瓶水过去，道：“很厉害了，看起来瘦，却没那么虚。”
“对了，你去过高原地区吗，会不会有高原反应？”
胡戈大口咕噜咕噜喝光一瓶水，道：“拍戏需要去过几次，你不记得了吗。《神话》拍摄的时候就有高原地区。”
陈二狗一翻白眼，“我哪知道你们去没去。当时我还只能在剧里演了个肥仔龙套督粮官，哪会有那么多戏份。”
胡戈了然，道：“在高原的话，不太剧烈的运动，感觉还挺正常。”
陈二狗点点头，手机响了，他出去接个电话。可直播间里却猜测连天，许多新观众并不知道陈二狗的过往，以为他一开始就这么厉害呢
“什么情况，狗爷还拍过《神话》电视剧？”
“原来狗爷当初也是横漂啊，还真没想到。”
“哈哈，死龙套的肥仔督粮官。”
“有大神能搜出来吗，那时候的狗爷还挺可爱的。”
当年的旧话题被重新搬上台面，连他曾经在片场救了胡戈一次，造成自己重伤的事情都被媒体反复报道出来。而他胖子的照片，也被制作成各种搞怪动图，从此盛行与各大小贴吧、q群之中。
这是后话，暂且不提。
陈二狗接过电话回来后，看看时间也不早，知道今天差不多了，便道：“大胡，你也已经很累了，今天咱们就到这里吧。明天早上起床后记得别吃东西，别喝水，我会让我的助理带你去做一下血压、血常规、心电测试、心肺功能等项目体检，还需要注射几个病毒疫苗。”
胡戈诧异，“要这么详细吗，我们这次究竟去哪里，不会是要去攀登珠穆朗玛峰吗？我很期待。”
“嚯，珠峰？！”
观众都惊呆了，要不要这么猛？！
这个问题，也是直播间观众特别想知道的。
不过貌似胡戈选的是“超刺激”，陈二狗以前也说过近期一定要登顶珠峰一次，这么一想，没准还真有可能。
一时间，粉丝们浮想联翩。
“珠峰可没你想象的那么简单。”
陈二狗笑嘻嘻摇摇头，也是对镜头里观众们解释，道：“哪怕如今的装备质量获得大幅度提升，一些新手登山爱好者们也能成功登上几千米的高山，但登山毕竟是一项非常危险的运动。想要挑战珠峰，最好循序渐进的训练、从体能、技术和经验上慢慢积累，普通人至少也要经过五年以上。最好有了登海拔5000米、海拔6000米、海拔7000米的山峰实践后，才能向珠峰发起挑战！”
“至于去哪，到时候会知道的。”
“现在多做些准备，有备无患嘛。本来我还想请个心理医生过来给你做个辅导测试，想想还是算了，毕竟经费不多。若真出了状况，我也可以兼任一下心理医生。嘿嘿，没准能把你的小秘密给套出来……”
“滚球~”胡戈踢了一脚。
两人就此向观众们道别，在上千万水友依依不舍下，结束今天的直播。
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