第十章 呀额一,军训
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呀-------额-----一----呀-----额------一-----呀---呀-----呀----额---一----立----定------向左--转(jun)----
大家都很奇怪,教官是哪里人啊?这音也是没谁了,不过好在大家还都听懂了。√
凌晨才睡的同学们,多数都是无精打采,郝仁倒是精神抖擞,别人都睡觉了,他就开始行功修炼,一早起来竟然一点困意都没有,一晚的修炼使得自己浑身充满力量。
立定----稍息---,好了,大家可以原地休息一下,你们昨晚是没睡觉怎么地,一个个都无精打采的,休息活动一下,咱们接下来学习一下军体拳
这个,大家喜欢,顿时欢呼起来。
。。。。
集合,立定,向——右——看——齐——向——前——看,那么现在,咱么以这位同学为准,双臂伸开,左后三开,后排的都后退两步....
好,那么现在咱们开始教军体拳,军体拳是由拳打、脚踢、摔打、夺刀、夺枪等格斗动作组合而成的一种拳术,打军体拳有一定活动量,对展力量、耐力、度都有积极作用,因此有锻炼身体,增强体质作用。因为军体拳是由踢、打、摔、拿、拧等格斗的基本要素所组成,因此学好军体拳一招一式,能防身自卫,克敌制胜,有保护自己的作用,当然这也需要长期的联系,活学活用,不能对敌时只打套路,那么你会死都不知道怎么死的.下面同学们先看我打一遍。
军体拳第一套——预备——弓步冲拳——穿喉弹踢——马步横打——内拨上勾——内拨上勾——外拨横勾——反击勾踢——反身别臂——虚步砍肋——弹裆顶肘——反弹侧击——弓步靠掌——上步砸肘——仆步撩裆——挡击绊腿——击腰锁喉。
大家看清楚了没有?那位同学,你笑什么呢?什么那么好笑,来来来出来说说,大家都听听,出列。
刘建这家伙从说道弹裆顶肘时就乐,这回儿有点愣了,出列看来要受罚了,但还是得乖乖出去。
同学,你叫什么名字,我刚才演练的时候你在笑什么?
报告教官,我叫刘建,我不是笑您,我是想原来军体拳里也有踢人****这种有些拿不出手的招数....
拿不出手?在真正对敌,面对歹人的时候你会考虑不择手段打败他,还是考虑什么招数好?不是有句话叫,不管黑猫白猫,抓到老鼠就是好猫吗?能打败敌人就是好招数,当然比武切磋还是别用的好。
我明白了,教官。
明白就好,本来准备罚你爬树的,但是这个问题提的还可以,咱们就减轻处罚,大家都有些困,你笑了,我们却没笑,这样吧,你唱歌,要边唱边跳,大家都笑了,你就归队,要是大家没笑,你还得去爬树,好了,稍息,装备唱吧。
刘建那里会跳舞啊,在那扭扭捏捏半天没动。
刘建,你是不是要去爬树啊,再不唱赶紧爬树去。
别别别,教官,我这就唱,这就唱。
嗯----嗯---嗯----啊----啊----
准备了一下就见这货开始原地跑起来,然后就听他开始唱了
两只老鼠
两只老鼠
谈恋爱
谈恋爱
两只都是公滴
两只都是公滴
真变态
真变态
一开始大家还奇怪,就是儿歌改编,这家伙要爬树了,结果等后面几句出来,连着教练一起,大家都笑喷了,笑的捂着肚子直不起腰。
刘建唱完就那么无辜的表情,等着教练解散呢。
“好了,算你过关,不过以后要注意,内容要健康,归队吧。”教练最先止住笑,一本正经的说道。
刘建归队,旁边的几个同学都悄悄的给他竖了一下大拇指。
好了,立正,下面,咱们开始分解教学这第一段军体拳,先--格斗准备,左右手握拳胸前交叉,而后右拳猛力向下至裆前,左拳抬至头部左侧,拳眼对着自己,大臂小臂呈九十度角,头向左转,直视自己的左拳,像我这样...
教练下来遛了一圈挨个稍微纠正了一下,回去继续
第一式,弓步冲拳,这一个招式动作要领是,右拳从腰间猛力向前旋转冲出,拳心向下,同时左拳收于腰际,成左弓步。那么他的用途就是击腰、胸、腰部。
来到队伍中间指点一下,嗯,这些同学学拳的认真态度,教官还是很满意,有的居然第一次摆架势就摆的似模似样。
摆架势摆的不错的几人里面就有郝仁,这家伙是有点受刺激了,昨天自己抓徐雯雯的时候,总是抓不到,就是因为他好像练过功夫,要不是用计自己还真是抓不到,这次有机会一定要好好学习一下。
第二式,穿喉弹踢,这一个招式的动作要领是,左拳变掌并向前上猛插,掌心向上,右拳收于腰间,右脚蹬直同时抬右腿大腿略平脚尖向下蹦直,猛力向前弹踢,并迅收回。那么他的用途就是插喉、弹踢裆或小腿。
。。。。。
第十六式,击腰锁喉,这个招式的动作要领是,右掌变拳屈臂上挡外格,右脚向前上步,同时左拳向前猛力冲出,拳心向下;右拳变掌前插,左手抓握右手腕的同时,右掌变拳,两手合力回拉下压,右肩前顶,成右弓步,目视前下方。它的主要用途就是由后击腰然后锁喉。
好,大家表现都很好。
最后是收势,也就是结束姿势,左转身,右脚靠拢,成立正姿势。
好,刚才大家做的都很不错,下面再跟我从头做两遍,我慢点做,你们好仔细的学。
。。。。。
好,大家原地坐下休息,大家都联系累了,咱们就坐下休息一下,咱们军队上呢有个习惯,就是休息的时候都喜欢唱歌歌,咱们班有文艺委员吗?
没有。
既然没有,咱们就选一个吧,你们有没有自我推荐的?或者大家心中有没有人选?
刘建-----刘建----刘建-----
好好好,刘建唱歌却是还不错,刘建,出列,既然大家一直选你,你就带领大家唱支歌吧,不过要健康的歌曲。
“谢谢大家的厚爱,唱的不好,还请多多包涵。”这家伙倒是也不客气,当时就准备好了
起来
不愿做奴隶的人们
唱------
别说,军训唱这个歌还是很有感染力的,一会儿,旁边的两个军训方队也参与了进来...
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立定----稍息---,好了,大家可以原地休息一下,你们昨晚是没睡觉怎么地,一个个都无精打采的,休息活动一下,咱们接下来学习一下军体拳
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。。。。
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好,那么现在咱们开始教军体拳,军体拳是由拳打、脚踢、摔打、夺刀、夺枪等格斗动作组合而成的一种拳术,打军体拳有一定活动量,对展力量、耐力、度都有积极作用,因此有锻炼身体,增强体质作用。因为军体拳是由踢、打、摔、拿、拧等格斗的基本要素所组成,因此学好军体拳一招一式,能防身自卫,克敌制胜,有保护自己的作用,当然这也需要长期的联系,活学活用,不能对敌时只打套路,那么你会死都不知道怎么死的.下面同学们先看我打一遍。
军体拳第一套——预备——弓步冲拳——穿喉弹踢——马步横打——内拨上勾——内拨上勾——外拨横勾——反击勾踢——反身别臂——虚步砍肋——弹裆顶肘——反弹侧击——弓步靠掌——上步砸肘——仆步撩裆——挡击绊腿——击腰锁喉。
大家看清楚了没有?那位同学,你笑什么呢?什么那么好笑,来来来出来说说,大家都听听,出列。
刘建这家伙从说道弹裆顶肘时就乐,这回儿有点愣了,出列看来要受罚了,但还是得乖乖出去。
同学,你叫什么名字,我刚才演练的时候你在笑什么?
报告教官,我叫刘建,我不是笑您,我是想原来军体拳里也有踢人****这种有些拿不出手的招数....
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我明白了,教官。
明白就好,本来准备罚你爬树的,但是这个问题提的还可以,咱们就减轻处罚,大家都有些困,你笑了,我们却没笑,这样吧,你唱歌,要边唱边跳,大家都笑了,你就归队,要是大家没笑,你还得去爬树,好了,稍息,装备唱吧。
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别别别,教官,我这就唱,这就唱。
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两只老鼠
两只老鼠
谈恋爱
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两只都是公滴
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一开始大家还奇怪,就是儿歌改编,这家伙要爬树了,结果等后面几句出来,连着教练一起,大家都笑喷了,笑的捂着肚子直不起腰。
刘建唱完就那么无辜的表情,等着教练解散呢。
“好了,算你过关,不过以后要注意,内容要健康,归队吧。”教练最先止住笑,一本正经的说道。
刘建归队,旁边的几个同学都悄悄的给他竖了一下大拇指。
好了,立正,下面,咱们开始分解教学这第一段军体拳,先--格斗准备,左右手握拳胸前交叉,而后右拳猛力向下至裆前,左拳抬至头部左侧,拳眼对着自己,大臂小臂呈九十度角,头向左转,直视自己的左拳,像我这样...
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来到队伍中间指点一下,嗯,这些同学学拳的认真态度,教官还是很满意,有的居然第一次摆架势就摆的似模似样。
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第二式,穿喉弹踢,这一个招式的动作要领是,左拳变掌并向前上猛插,掌心向上,右拳收于腰间,右脚蹬直同时抬右腿大腿略平脚尖向下蹦直,猛力向前弹踢,并迅收回。那么他的用途就是插喉、弹踢裆或小腿。
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好,大家表现都很好。
最后是收势,也就是结束姿势,左转身,右脚靠拢,成立正姿势。
好,刚才大家做的都很不错,下面再跟我从头做两遍,我慢点做,你们好仔细的学。
。。。。。
好,大家原地坐下休息,大家都联系累了,咱们就坐下休息一下,咱们军队上呢有个习惯,就是休息的时候都喜欢唱歌歌,咱们班有文艺委员吗?
没有。
既然没有,咱们就选一个吧,你们有没有自我推荐的?或者大家心中有没有人选?
刘建-----刘建----刘建-----
好好好,刘建唱歌却是还不错,刘建,出列,既然大家一直选你,你就带领大家唱支歌吧,不过要健康的歌曲。
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